產(chǎn)后抑郁焦慮多久能好

女性在產(chǎn)后都會有初為人母的喜悅，但是有的女性因為缺乏育兒經(jīng)驗和技巧，所以照顧寶寶的時非常的吃力,，把自己搞得非常疲憊,。再加上體內(nèi)的激素水平還沒有恢復(fù)正常，所以就很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁焦慮的情況,。那么,，產(chǎn)后抑郁焦慮多久能好呢,？

在女性產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁焦慮的時候，多久能好要看個人情況,、抑郁的程度以及恢復(fù)措施是否得當(dāng),。要是抑郁焦慮的情況比較輕微的話，通常出了月子就能夠有所好轉(zhuǎn),。如果比較嚴重,，在月子之后還總是郁郁寡歡，那恢復(fù)的時間就要長一些了,。

在產(chǎn)后有抑郁焦慮的時候,，產(chǎn)婦可以多和朋友聊聊天，尤其是有育兒經(jīng)驗的朋友,，可以學(xué)到一些技巧和經(jīng)驗,，這能夠更好的照顧寶寶，也不至于讓產(chǎn)婦太累,，這就會對情緒恢復(fù)很有幫助,。

如果女性產(chǎn)后有抑郁焦慮的情況，丈夫要多理解和關(guān)心妻子,，主動的和妻子進行溝通,，并且多承擔(dān)一些照顧孩子的責(zé)任，盡量的減輕妻子的負擔(dān),，產(chǎn)婦自己也要盡量的調(diào)整心態(tài),。還應(yīng)該努力的適應(yīng)育兒生活，學(xué)會照顧孩子的方法,。在平時做一些自己喜歡的事,，來改善抑郁焦慮的情況。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報、旅游景點天氣,、上海天氣預(yù)報15天,、廣州國際機場天氣、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報,、天氣預(yù)報降水分布