坐月子喝紅小豆好嗎

坐月子跟平時(shí)生活可是有很大區(qū)別的,，尤其是飲食方面,，一個(gè)不小心，就會(huì)影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù),，還可能影響到乳汁分泌,。因此在月子期間的飲食一定要謹(jǐn)慎，吃什么東西前都要考慮下對(duì)身體有沒(méi)有影響,，那坐月子喝紅小豆好嗎,？

紅小豆是豆類(lèi)的一種,，有著所有豆類(lèi)都有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還有利尿,、去水腫,、補(bǔ)血活血的功效。而且紅小豆性溫,，不會(huì)傷害到產(chǎn)婦的脾胃,。它還有催奶的功效，因此坐月子喝紅小豆是非常好的,。但是在產(chǎn)后的頭一禮拜最好不要食用,，因?yàn)槟嵌虝r(shí)間正是產(chǎn)婦惡露比較多的時(shí)候，紅小豆活血的功效可能會(huì)使惡露增多,。最好是在月子十天以后再食用,。

紅小豆的味道是香甜的，大部分人都喜歡食用,。它不僅可以熬湯喝,，其它的做法也是味道不錯(cuò)的。家人可以給產(chǎn)婦用紅小豆熬粥,，也可以用它做成豆沙給產(chǎn)婦食用,。在燉湯的時(shí)候也可以適量加入一把紅小豆，比如燉鯽魚(yú)的時(shí)候,，加入一把,，可以增加鯽魚(yú)湯的下奶功效。除了紅小豆,，黑豆,、黃豆都是很適合產(chǎn)婦食用的，還有其它的豆制品都是不錯(cuò)的選擇,。

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