吃油多了會堵奶嗎

生完寶寶后，如果擁有母乳喂養(yǎng)的條件,，寶媽都會選擇給寶寶吃母乳,，因?yàn)檫@樣對于寶寶的成長有極大的好處。有些寶媽常常會有堵奶的情況,，擔(dān)心是飲食不合理,，想要知道吃油多了會堵奶嗎？

乳腺導(dǎo)管非常的細(xì),，如果長時間的吃一些過于油膩的食物,，很容易加重乳阻塞的頻率。就會造成堵奶的情況,，所以如果總是發(fā)生堵奶,，最好是要注意少吃一些過于油膩的食物。而且寶媽總是吃的過于油膩,，還會給寶寶造成消化不良的情況,，使得寶寶出現(xiàn)腹瀉的情況。

如果平時比較容易堵奶,，要注意飲食清淡,，少吃油膩的食物。產(chǎn)后要注意及時的加強(qiáng)營養(yǎng)，但并不意味著要吃的過于油膩,。只有合理飲食就可以,，寶媽每次的用餐都要有均衡的營養(yǎng)，才能攝入全方面的營養(yǎng),，同時也要注意多喝水,，對于堵奶不能會很有幫助。

除了飲食方面要注意,，另外還要控制自己的情緒,，因?yàn)樾膽B(tài)也是影響母乳的原因之一，所以想要讓寶寶吃健康的奶水,，寶媽一定要注意調(diào)理自己的心態(tài),，天天有好個心情，不光可以讓奶水質(zhì)量更好,，同時也有利于身體的恢復(fù),。

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