坐月子多喝湯好嗎

作者:sansan 發(fā)布：2024-06-12 23:13:31 芭噠天氣網(wǎng) 網(wǎng)址：http://qymail-qq.com/baike/178600.html

坐月子的飲食是特別重要的，因?yàn)轱嬍晨梢匝a(bǔ)充身體缺失的營養(yǎng),，而且對下奶也是很有幫助的,，很多人認(rèn)為喝湯對下奶很有幫助，而且還比較有營養(yǎng)易消化,。那么坐月子多喝湯好嗎？

分娩一個(gè)禮拜之后就需要增加喝湯的量了，喝湯水對下奶是很有幫助的,，能夠促進(jìn)乳腺分泌，當(dāng)寶寶不斷長大,，對奶水的需求量也會逐漸增大,，所以一定要吃一些對下奶有幫助的食物，像是鯽魚湯還有豬蹄湯都是可以幫助下奶的,。

產(chǎn)婦喝湯建議一個(gè)禮拜之前少喝,，因?yàn)閷殞毜某阅塘勘容^少，這個(gè)時(shí)候如果乳汁分泌太多,，會造成乳房脹痛,，容易患有乳腺炎,，還會導(dǎo)致乳腺管堵塞，所以喝湯也要注意適量,，如果奶水比較多,，需要使用吸奶器吸出來，以免奶水越來越少,。

產(chǎn)婦吃太多鹽是不好的,，而湯當(dāng)中一般都會加鹽，建議少鹽即可,，雖然喝湯對產(chǎn)婦下奶很氣作用能夠,，但是也不可以喝太多，尤其是脂肪含量比較高的湯類,，喝多了產(chǎn)婦就容易發(fā)胖,，太胖之后對身體健康有損傷，所以飲食的合理搭配是特別重要的,，還需要吃一些蔬菜和水果,。

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