月子里產(chǎn)婦能吃白糖嗎

月子里的產(chǎn)婦不管是生活上,，還是飲食起居上都要多加注意一些,，才能讓身體恢復(fù)的更快,。尤其是飲食上更加的重要,，不該吃的食物千萬不要隨便吃,，除了會(huì)影響自己的健康,，還會(huì)影響乳汁的分泌,。那月子里產(chǎn)婦能吃白糖嗎,？

月子里的產(chǎn)婦最好不要吃白糖,，雖然白糖和紅糖都屬于糖類,，但是白糖偏寒性，不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),。而且白糖的甜度更高,，還會(huì)導(dǎo)致乳汁中的糖分增加,，從而有可能導(dǎo)致寶寶腹瀉。因此產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候,，最好是喝紅糖,，因?yàn)榧t糖性溫，有滋補(bǔ)益氣的作用,，更利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù),。

紅糖不止可以暖身補(bǔ)氣，而且紅糖中含有很多種白糖中都沒有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。比如氨基酸,，胡蘿卜素，核黃素,，對(duì)產(chǎn)婦的身體都特別好,，而且還能增加乳汁中的營(yíng)養(yǎng)。就單單是葡萄糖這一種身體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，就是白糖的20多倍,，可見營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于白糖。

更重要的是紅糖還有祛瘀補(bǔ)血的功效,，非常利于惡露的排出,。在幫助產(chǎn)婦排出惡露的同時(shí)，還能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)血,，減少產(chǎn)后貧血的幾率,。不過產(chǎn)婦也不要過量喝紅糖水，喝的太多容易造成脂肪堆積,，不利于身材恢復(fù),。

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