產(chǎn)婦可以吃竹蓀燉雞嗎

產(chǎn)婦的飲食情況是十分重要的，如果不注重產(chǎn)婦營養(yǎng)補充,，就容易導(dǎo)致產(chǎn)婦營養(yǎng)不良，就會影響到產(chǎn)婦健康,，也會影響到產(chǎn)婦乳汁分泌。產(chǎn)婦一定要做好營養(yǎng)的補充,，但是也不能大補,。大補反而會適得其反。那產(chǎn)婦可以吃竹蓀燉雞嗎,？

產(chǎn)婦可以吃竹蓀燉雞,，竹蓀燉雞營養(yǎng)很豐富，可以幫助產(chǎn)婦補充營養(yǎng),，肉要少吃,，可以喝湯，更有助于產(chǎn)婦下奶,，也能幫助產(chǎn)婦吸收營養(yǎng),，有助于產(chǎn)婦健康,。

產(chǎn)婦就是生過小孩,，一個月以內(nèi)的坐月子媽媽的產(chǎn)婦，要求飲食最好是易消化的,，像流質(zhì)性食物,，不提倡大補。因為懷孕生過小孩的人身體比較虛,，胃腸道蠕動相對比較慢,，所以易消化的東西是比較好的。

產(chǎn)婦平時可以多吃水果,，新鮮的蔬菜,，因為新鮮的蔬菜水果里面，維生素B族類比較多,，膳食纖維比較高,，除了能讓乳汁分泌，而且還能幫助胃腸道蠕動,，防止產(chǎn)后出現(xiàn)便秘,。另外，產(chǎn)后還要多吃一些含鐵量較高且易吸收的食物,，如牛肉,、豬肉，有助于補血,。產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)貧血情況,，因此一定要做好補血準(zhǔn)備。

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