產(chǎn)婦吃什么雞湯下奶多

女性在懷孕、生產(chǎn)后身體都非常虛弱,，這時的產(chǎn)婦最需要補充營養(yǎng)元素,。而且產(chǎn)婦剛生下寶寶時也沒有過多奶水，這時家人就會跟寶媽熬一些雞湯來給產(chǎn)婦補身子,，還可以適當促進奶水分泌,。那么產(chǎn)婦吃什么雞湯下奶多？

產(chǎn)婦在分娩過程會造成體力消耗過大,，導致產(chǎn)后身體特別虛弱,，就算下奶也是沒有多少奶水的，所以好多家人都會給產(chǎn)婦做一些補湯,，來幫助產(chǎn)婦恢復身體并且促進產(chǎn)婦下奶,。一般用黨參黃芪燉雞湯給產(chǎn)婦喝就不錯，其中黃芪具有補氣健脾的作用,，可幫助產(chǎn)婦下奶,。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后想要調(diào)理好身體，又想要促進奶汁分泌,，可以食用枸杞燉雞湯,，枸杞燉雞湯中雞肉富含蛋白質(zhì)，枸杞能補肝腎,。產(chǎn)婦喝枸杞燉雞湯具有促進肝細胞再生等作用,。對于營養(yǎng)不良、貧血,、體弱等產(chǎn)婦具有很好的食療作用,。所以產(chǎn)婦喝枸杞燉雞湯對身體特別有好處,，產(chǎn)婦身體恢復好自然會分泌充足奶水給寶寶吃了。

產(chǎn)婦除了喝雞湯外,，還可以喝其他營養(yǎng)的補湯,。如鯉魚湯、豬蹄湯等都具有催乳的功效,。如果產(chǎn)婦身體恢復比較好,、營養(yǎng)充足、初乳分泌較多,，可以適當推遲喝催乳湯的時間,，并減少食量，以免奶水太多,，造成乳房脹痛等,。

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