哺乳期間喝銀耳湯嗎

許多人都希望往甜品里面添加銀耳,，當(dāng)人體咳嗽的時候也會將銀耳與雪梨一起煮來食用,。有些老人家認(rèn)為銀耳寒涼，所以建議產(chǎn)婦不要吃銀耳,，畢竟哺乳期也算是一個特殊的時期,。那么，哺乳期間喝銀耳湯嗎,？

哺乳期間可以喝銀耳湯,，因為銀耳對于哺乳期的產(chǎn)婦來說是比較好的滋補(bǔ)食材，具有滋陰潤肺,、補(bǔ)氣的功效,，哺乳期吃銀耳湯是有很多好處的，首先可以提高母親以及寶寶的免疫力,，因為銀耳中含有許多酸性的多糖類物質(zhì),，能夠起到減少產(chǎn)婦生病概率的作用，從而可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳,。

其次,，銀耳中的維生素d含量很多，可以調(diào)節(jié)機(jī)體鈣和磷的比例,，幫助人體吸收鈣元素,，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。除此之外,，銀耳中含有許多天然植物膠質(zhì),，可以起到保護(hù)胃腸道的作用，使產(chǎn)婦避免受到便秘等困擾,。

但是,，產(chǎn)婦要注意不能吃隔夜的銀耳湯，因為隔夜的銀耳湯會含有較多的硝酸鹽,，當(dāng)產(chǎn)婦食用了這些物質(zhì)后,，就會使人體的血液中含有大量的亞硝酸鹽，使得正常的血紅蛋白受到破壞,，從而出現(xiàn)貧血等癥狀,。

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