哺乳期間忌吃什么

一些孕媽媽在成功生產(chǎn)之后終于可以結(jié)束自己忌口的生活,，但是,，這并不意味著什么東西都可以吃，對于一些打算母乳喂養(yǎng)的媽媽們來說,，哺乳期間還是有很多東西不能吃的,，那么,，哺乳期間忌吃什么？

在哺乳的過程中,，媽媽們的食物需要遵循兩點(diǎn),，一是食物要有利于媽媽們的奶水生長，二是,，食物里不能含有不利于寶寶的食物,，下面，我們就來介紹以下哪些是哺乳期不能碰的食物：

1,、媽媽們不應(yīng)該吃韭菜或者是糖類的食物,，這些食物會減少母乳的分泌。

2,、含有刺激性的食物也是不可以吃的,，媽媽們在哺乳期間吃進(jìn)去的食物都會轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)儲存在母乳里,，因此如果媽媽們吃了這些食物，那么,，這些刺激性的東西很有可能會隨著母乳進(jìn)入寶寶的身體,，有害寶寶的成長。

3,、煙酒以及咖啡更是不能碰的,，這些東西會刺激人的神經(jīng)，導(dǎo)致媽媽的神經(jīng)亢奮,，進(jìn)而可能會導(dǎo)致乳汁減少,，而且煙酒對于身體有害這是公認(rèn)的，雖然沒有明顯證據(jù)表明這些有害物質(zhì)會在母乳中殘留,，影響寶寶健康,，但是還是小心為好。

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