哺乳期能不能吃生蘿卜

哺乳期間到底可不可以吃蘿卜呢,，關(guān)于這個(gè)問(wèn)題有很多解釋,。有的人說(shuō)可以吃,，因?yàn)樘}卜包含很多營(yíng)養(yǎng)成分,，吃了可以增強(qiáng)免疫能力；但是有的人又說(shuō)不能吃,，因?yàn)樘}卜本身是屬于涼性的,，會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的身體恢復(fù)造成影響,。那么，哺乳期能不能吃生蘿卜,？

哺乳期的女性朋友是可以吃蘿卜的,，但是一定要少吃，因?yàn)樘}卜具有下火,、順氣的功效,。但是蘿卜屬于涼性食物，產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛弱,，不宜多吃,。產(chǎn)婦吃蘿卜會(huì)對(duì)奶水有影響，尤其是對(duì)沒(méi)有滿(mǎn)月的產(chǎn)婦更會(huì)造成影響,。而且哺乳期女性朋友一定要把飲食搭配好,，最好以溫和的食物為主。

蘿卜本身就含有非常豐富的維生素,，并且蘿卜包含著維生素C和鋅元素,，它們都是會(huì)對(duì)身體有很大的幫助，還能增強(qiáng)身體的免疫功能,，提高抗病菌能力。蘿卜可以增加食欲,，并且?guī)椭?，而且蘿卜是有分解食物的功能的，這樣食物得到充分的消化,，就促進(jìn)了腸胃蠕動(dòng),。

如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，也很適合吃蘿卜,，因?yàn)樘}卜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，促進(jìn)排氣。產(chǎn)婦如果想食用蘿卜的話(huà),，一定要記得做熟再食用,，因?yàn)樯蕴}卜是容易拉肚子的。

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