產(chǎn)后做盆底康復(fù)有效果嗎

在女性懷孕,、生產(chǎn)的過(guò)程中,，有可能會(huì)對(duì)盆底肌造成一些傷害,，這就很容易給未來(lái)的健康帶來(lái)危害,。所以很多女性在生了寶寶以后,，都會(huì)進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練,，希望能夠?qū)⒔】惦[患消除,。那么,，女性在產(chǎn)后做盆底康復(fù)有效果嗎,？

女性產(chǎn)后做盆底康復(fù)是否有效果,，這要看康復(fù)的手段是否正確。有一半的女性在產(chǎn)后會(huì)有盆底器官脫垂的現(xiàn)象,，這時(shí)候還經(jīng)常會(huì)伴有膀胱,、直腸的功能性紊亂。如果產(chǎn)婦們想要恢復(fù)盆底健康,，就不能夠錯(cuò)過(guò)恢復(fù)的時(shí)機(jī),。

很多女性知道產(chǎn)后要做盆底康復(fù)訓(xùn)練,，但是卻不知道該如何做。其實(shí)產(chǎn)后盆底康復(fù)的主要目的,，就是改善產(chǎn)婦盆底肌肉的收縮力,，這可以預(yù)防、治療盆底功能障礙,，從而消除健康隱患,，有效提高生活質(zhì)量。

如果女產(chǎn)后想要進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練的話(huà),，大家可以選擇凱格爾訓(xùn)練法?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)進(jìn)步速度很快，產(chǎn)婦們還可以選擇使用電刺激,、生物反饋療法,。產(chǎn)婦在做盆底康復(fù)訓(xùn)練之前，應(yīng)該先進(jìn)行一次詳細(xì)的檢查,，在確認(rèn)了身體情況之后,，再選擇具體的康復(fù)方法，這才能夠起到出色的效果,。

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