產(chǎn)后5天能吃什么水果

產(chǎn)婦朋友在產(chǎn)后的那些日子里，需要多注意自己的飲食,，這樣才能更快更好的恢復(fù)身體,。對(duì)于剛剛生產(chǎn)完孩子沒幾天的產(chǎn)婦朋友而言，由于身體比較虛弱,，消化功能也相對(duì)較差,，所以在飲食方面尤為重要，如果在此時(shí)想要吃水果,，就要選擇適合這個(gè)階段食用的水果,，那么，產(chǎn)后5天能吃什么水果,？

產(chǎn)后5天能吃香蕉,，產(chǎn)婦朋友在產(chǎn)后的前幾天，由于需要臥床休息,，腸胃蠕動(dòng)速度比較慢,，所以容易出現(xiàn)便秘的情況，而香蕉能起到潤腸通便的作用,，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬赌芫徑獗忝匕Y狀,。另外，香蕉含有較多的鐵質(zhì)和維生素,，能起到補(bǔ)血的作用,。

產(chǎn)后5天能吃橘子，因?yàn)殚僮痈缓S生素C,，能起到防止產(chǎn)后繼續(xù)出血的作用,。橘子中含有較多的鈣質(zhì)，產(chǎn)婦食用之后,，可以增加乳汁中的含鈣量,，有助于嬰兒的骨骼發(fā)育。另外,，橘子里面的橘絡(luò)具有通乳作用,，可以促進(jìn)乳汁的分泌,。

產(chǎn)后5天能吃山楂，產(chǎn)婦朋友由于體內(nèi)有惡露,，容易出現(xiàn)腹痛癥狀,，吃山楂可活血散瘀，從而促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出,，對(duì)減輕腹痛癥狀很有幫助,，所以，很適合產(chǎn)婦朋友食用,。另外,，不少產(chǎn)婦朋友在生完孩子后食欲差，適當(dāng)?shù)某孕┥介芴岣呤秤?、促進(jìn)消化,，有助于身體的恢復(fù)。

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