剖腹產(chǎn)后吃什么蔬菜

剖腹產(chǎn)就是需要通過手術(shù)的方式來分娩，這種分娩方式產(chǎn)婦的肚子上面會留下一道疤痕,。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦生完寶寶后需要更好的護理,，在飲食上也需要合理規(guī)劃。剖腹產(chǎn)后第一個星期最好不要吃蔬菜和水果,，以免影響腸胃功能恢復,。等第二個星期后才能適當吃點，那么剖腹產(chǎn)后吃什么蔬菜,？

1,、海帶,。海帶里面有很多鐵元素和碘元素，月子期間適當吃點海帶有利于寶寶生長和發(fā)育,，還能預防呆小癥,。

2、蓮藕,。蓮藕甜甜脆脆的,，口感十分清淡。蓮藕里面含有淀粉,，能夠健脾益胃,，還有利于幫助產(chǎn)婦排除體內(nèi)的淤血。

3,、黃豆芽,。黃豆芽里面含有大量纖維素、維生素,、蛋白質(zhì),，能夠修復傷口，加快傷口恢復,。維生素C還可以增強人體血管的韌性,，能夠預防產(chǎn)后出血。纖維素還能預防便秘,，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以選擇吃些黃豆芽,。

4、萵筍,。春季分娩的產(chǎn)婦可以適當吃些萵筍,，萵筍里面的營養(yǎng)成分能夠幫助骨骼生長，還能活血通乳,。

5,、胡蘿卜。胡蘿卜里面有大量的維生素,，能夠健脾和胃,，而且還有清熱解毒作用，特別適合剛生完產(chǎn)婦食用,?？梢詫⒑}卜和瘦肉一起炒著吃，或者燉湯喝,。

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