產(chǎn)后重度抑郁能恢復(fù)嗎

社會發(fā)展快，生活節(jié)奏也快，大城市的很多年輕人都沒有休息和周末的概念,，只有努力的工作才能讓自己的生活越來越好。很多人因?yàn)樵谶@樣壓力的環(huán)境下,，出現(xiàn)了抑郁癥。女性在生產(chǎn)后也有可能會出現(xiàn)抑郁癥,，主要是因?yàn)闆]有適應(yīng)新的角色,，或者是因?yàn)檫^于勞累導(dǎo)致的。那么,，產(chǎn)后重度抑郁癥是否能恢復(fù)呢,？

抑郁癥是心理疾病，是可以治療的,。建議跟朋友多聊聊天,，改變自己的生活方式，如果覺得帶寶寶很辛苦的話,，可以請自己的媽媽或者是婆婆來幫忙,，如果沒有人幫忙可以找一個保姆來幫自己，這樣可以讓自己多休息,。

另外,，重度抑郁癥是需要服用藥物的，建議去做心理咨詢,，還需要服用抑制抑郁的藥物,。對于自己心理的困惑，或者是不解都可以跟醫(yī)生闡述,。把所有不開心,，不快樂的事情都說出來，這樣心情會好一些,。

另外,，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，運(yùn)動可以放松心情,，還可以讓身體更好,。如果有機(jī)會的話，可以放開自己,，跟自己的愛人來一場旅行,。只要放松自己，放開自己,，抑郁癥是恢復(fù)的,。

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