哺乳期間可以吃芒果嗎

芒果口感豐富，十分鮮美好吃,，許多人都愛吃芒果,，哺乳期的女性也不例外，但是哺乳期的女性飲食上需要多加注意,，以防進(jìn)食的食物會(huì)對(duì)母乳產(chǎn)生影響,。那么，哺乳期間可以吃芒果嗎,？

哺乳期間可以吃芒果,，芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，適合哺乳期的女性食用,，可以促進(jìn)女性身體恢復(fù),。同時(shí)，芒果還可以降低體內(nèi)膽固醇,，其中富含的維生素能預(yù)防便秘,，促進(jìn)腸胃消化，增加腸道蠕動(dòng),，幫助女性排便,，尤其是產(chǎn)后有便秘癥狀的女性。

芒果雖然好處多多,，但不能過多食用,，因?yàn)槊⒐兄旅舻脑乇容^多，會(huì)刺激到人體皮膚黏膜,，容易發(fā)生過敏,，體質(zhì)易過敏的女性要慎吃，避免對(duì)母乳產(chǎn)生影響,。而且，芒果比較濕毒,，吃太多容易把這份濕毒傳給寶寶,，會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不好的作用。

哺乳期除了要慎吃芒果以外,，還不能吃刺激性的食物,，以免刺激到母乳,，乳水會(huì)進(jìn)入到寶寶體內(nèi)，因此,，哺乳期的女性在飲食上要做好把控,。一些調(diào)味品也要控制有度的吃。而哺乳期一些會(huì)阻礙乳汁分泌的食物要少吃,，像韭菜,、麥芽水等。

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