哺乳期喝咖啡對寶寶有影響嗎

大部分人都喜歡喝咖啡,，咖啡的香味比較醇,，口感也比較棒，而且部分人喜歡通過咖啡來緩解身心的疲憊,?？Х葘τ绕涫遣溉槠诘膵寢寔碚f,，誘惑十足。媽媽需要在晚上照看寶寶,，有的媽媽擔心自己晚上睡得太沉了,，想喝點咖啡。那么,，哺乳期喝咖啡對寶寶有影響嗎,？

哺乳期的媽媽盡量不要咖啡。如果喝了咖啡之后,，咖啡中的咖啡因會使媽媽的中樞系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，當寶寶吃了媽媽的母乳,，這種咖啡因就會通過乳汁,，被寶寶吸收到身體里,。因為寶寶比較小，身體還比較脆弱,，咖啡因可能會導致寶寶出現(xiàn)亢奮,，引起寶寶產(chǎn)生一些不安的情緒，這對寶寶的健康和成長會產(chǎn)生不良的影響,。所以如果哺乳期的媽媽扛不住身體的困意,，喝了咖啡，這種行為不僅對媽媽自身的健康有十分不利的影響,，同時還對寶寶可能會產(chǎn)生一定程度的不利影響,。

哺乳期的媽媽十分辛苦，除了照顧寶寶,，還要照料家務(wù),，感到疲憊在所難免，咖啡確實可以提神,，但確實不適合哺乳期的媽媽的喝,。如果媽媽是在比較困，也比較累的話,，可以讓家人多分擔一些家務(wù),，幫助照看寶寶，自己多注意休息,，也可以做一些適當?shù)倪\動來緩解疲倦,。

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