生完孩子恥骨疼怎么緩解

女性在懷孕之后身體會出現(xiàn)很多的變化,，特別是在懷孕后期的時候，胎兒逐漸增大,，這個時候女性的盆骨會變大,，且各個器官會被胎兒擠壓,，出現(xiàn)一些不舒服的情況,。分娩之后的女性要注意做好護理工作,，這樣身體才能更快恢復(fù),。那么,，生完孩子恥骨疼要怎么緩解呢？

很多女性在生完孩子之后會出現(xiàn)恥骨疼的情況,，這是因為恥骨聯(lián)合分離，女性的骨盆結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化所導(dǎo)致的,，這種疼痛可以采用康復(fù)鍛煉的方式來緩解,。比如局部熱敷或者是按摩等等,，另外，也可以到中醫(yī)院做針灸,，這也是緩解疼痛的一種方式,。

生完孩子恥骨疼還可以使用骨盆帶來固定，對于骨盆的結(jié)構(gòu)進行糾正,。另外還需要搭配一些止疼以及消炎的藥物,，這樣效果會更好。產(chǎn)婦要注意多休息,，不要做劇烈運動,，也不要過于勞累，盡量臥床休息,。飲食方面多吃有營養(yǎng)的,，蛋白質(zhì)高的食物。

總的來說,，女性在生完孩子出現(xiàn)恥骨疼的情況,，可以采用按摩、熱敷以及針灸方式緩解,，也可以使用骨盆帶來固定,。如果恥骨疼的情況非常嚴重，需要到醫(yī)院檢查,，采用手術(shù)的方式治療,，另外也可以口服止疼的藥物,。

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