產(chǎn)后三天可以吃公雞嗎

女性都會(huì)經(jīng)歷懷孕的過(guò)程,，女性不管在懷孕的時(shí)候還是懷孕之后都有很多的注意事項(xiàng),。在有些地方有給產(chǎn)婦吃雞的習(xí)俗。但有些人認(rèn)為剛剖腹產(chǎn)后不能吃雞,。那么，產(chǎn)后三天可以吃公雞嗎,？

產(chǎn)后三天是可以吃公雞的,，因?yàn)殡u肉內(nèi)含有人體所需要的微量元素，產(chǎn)后食用公雞能夠補(bǔ)充自身所缺乏的營(yíng)養(yǎng),，平時(shí)可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用中藥調(diào)理身體，加快身體的恢復(fù),。

有研究表明,，公雞體內(nèi)所含雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，反而可使乳汁分泌增多,。所以吃公雞對(duì)產(chǎn)后很有幫助,。至于其他，如魚(yú)湯和羊肉湯等,，也可增加乳汁分泌,，產(chǎn)后可適量食用。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐,，葷素搭配為宜,，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化,，絕對(duì)不要暴飲暴食,，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。

產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng),，注意睡眠,，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上,。一般產(chǎn)后3天就可以下床,，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉,，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈,，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起,，可以梳頭,、刷牙、漱口,。但盡量不碰冷水,。可以用艾葉,、雞血藤或姜皮等煮水洗澡,、洗頭,。

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