初期孕婦可以吃榴蓮嗎

榴蓮果肉含有多種維生素，營養(yǎng)豐富,，香味獨(dú)特,，具有“水果之王”的美稱。從這點(diǎn)看,，孕婦吃榴蓮是可以的,。雖然孕婦可以吃榴蓮，但是也應(yīng)該少吃,，最好不吃,，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量,，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品,，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會容易過重,，日后娩出巨大胎兒的機(jī)會增大,。

除了可以吃榴蓮以外，孕婦還可以吃榴蓮糖,，但跟吃榴蓮一樣,，應(yīng)當(dāng)少吃。榴蓮糖以榴蓮為主要原料熬制而成糖果,，含有糖分,、脂肪、碳水化合物,、多種維生素等物質(zhì),。榴蓮產(chǎn)自熱帶地區(qū)，含有多種營養(yǎng)成分,，被視為“熱帶果王”,。同時榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,，是良好的果品類營養(yǎng)來源,。準(zhǔn)媽媽在孕期可適當(dāng)吃榴蓮進(jìn)補(bǔ)，而榴蓮糖也是如此,。

孕婦進(jìn)食榴蓮或者榴蓮糖應(yīng)當(dāng)注意一點(diǎn)：榴蓮雖好,，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng),，腸胃無法完全吸收,，使得孕婦上火。而且榴蓮本身便含有大量的糖分，熱量高,，榴蓮糖更甚,，因此準(zhǔn)媽媽在吃榴蓮糖時可要注意不能過量。孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食,、不過量,，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物,，多吃新鮮的蔬菜水果,，這樣營養(yǎng)才均衡。

另外,，孕婦也應(yīng)該注意,，不吃油條，有時候制作油條會加入不利于胎兒大腦發(fā)育的明礬,；不喝咖啡和茶,，咖啡因會刺激胎動，影響生長發(fā)育,，經(jīng)常喝茶會阻礙鐵元素的吸收,；不吃動物肝臟。當(dāng)然,，過敏的食物也是不能進(jìn)食的,，過敏類食品經(jīng)過母體的消化吸收，會產(chǎn)生有害物質(zhì)影響胎兒,。

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