孕期如何清潔乳房

當女性懷孕后,，身體會出現(xiàn)一系列的妊娠反應(yīng)，包括乳房,。懷孕后因為身體激素發(fā)生變化,，乳房會逐漸變大，此時,，清潔乳房就非常重要,。清潔乳房也可以保障產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)能夠更加順利。那么,，孕期如何清潔乳房呢,？

1、每次清洗乳暈和乳頭后,，用熱毛巾敷蓋乳房并用手輕輕地按住,；將乳房上擦凈后灑一些爽身粉,，并用涂有爽身粉的手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩。

2,、經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,，并將皮膚皺褶處擦洗干凈,。

3、如果乳頭上有硬痂樣的東西,，不要生硬去掉,。可在入睡前在乳頭上覆蓋涂滿油脂的四方紗布,，在晨起后擦掉,。

4、經(jīng)常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,，避免在寶貝吸吮時破損。

5,、從第33孕周起,，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導(dǎo)管里的初乳流出,。

6,、睡眠時注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位,。俯臥位容易使乳房受到擠壓,，使血液循環(huán)不通暢。

最后提醒各位準媽媽,，隨著孕期增長乳房逐漸增大,，一定要穿著適宜的胸衣。尤其是在妊娠中后期,，讓乳房處于既被托舉又很舒適放松的狀態(tài)中,，避免使胸衣內(nèi)里的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導(dǎo)管。如果胸衣上沒有支持物,，日漸增大的乳房受重力作用會逐漸往下垂,。另外，孕晚期乳頭皮膚敏感易損,，如果胸衣里面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁,，并使乳房清潔干爽。

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