排胎毒的方法

胎毒是什么,？相信很多準(zhǔn)媽媽都沒有聽過胎毒,，其實胎毒就是寶寶生長發(fā)育的時候，分泌出的一種輕微毒素,，雖然對身體影響不大,，但是時間久了,，積累一定量，對媽媽會是一種傷害,，那我們就來看看排胎毒的方法吧,。

1．懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜,，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白,，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品,。

2．每天一定要喝足8杯水,。

3．孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。

4．避免或盡量少吃平時沒有吃過的東西,。

5．不吃不新鮮的海產(chǎn),。

6．保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

7．使皮膚盡可能地少受各種刺激,，例如：熱水燙,、冷風(fēng)吹等等。

8．從菜花中可以攝取大量維生素K1,，口服適量葡萄糖酸鈣,，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚**反映的最終形成,。

9．特別強(qiáng)調(diào)：生產(chǎn)后,，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶,，因為即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶,，也會在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì),。孩子先吃母乳,，母乳不足時再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后,，它可能會影響孩子一生的體質(zhì),。

以上一些排胎毒的方法，你們都學(xué)會了嗎,？希望能給各位準(zhǔn)媽媽小小的幫助,，這樣對自己身體健康有保證了，胎兒也能健健康康的出生,。

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