孕后期浮腫是怎么回事 孕后期浮腫怎么預(yù)防

到了孕后期，不同的準(zhǔn)媽媽會有不同的癥狀表現(xiàn)。有的準(zhǔn)媽媽可能是體重增加過快,；有的準(zhǔn)媽媽可能是出現(xiàn)便秘,；有的準(zhǔn)媽媽可能會出現(xiàn)雙腳浮腫，甚至是全身都有浮腫現(xiàn)象,。那如果是孕后期浮腫是怎么回事呢？其實(shí)，浮腫一般是機(jī)體細(xì)胞外液中水分積聚所引起的,。

孕后期浮腫是怎么回事

而對于準(zhǔn)媽媽而言，浮腫也是一樣,。之所以在孕后期,，特別是孕28周左右的時間時，準(zhǔn)媽媽要仔細(xì)觀察自己的身體是否存在浮腫的癥狀,。因這時準(zhǔn)媽媽的肚子已經(jīng)越來越大了,，可能是因?yàn)閴浩鹊届o脈回流,，所以，靜脈回流不好的孕婦,，此階段比較易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,，并且隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的浮腫現(xiàn)象會日益明顯,。不過,，引起孕后期浮腫的原因也并非只有這個。

孕后期發(fā)生浮腫也有可能是因?yàn)樘ケP分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,，造成體內(nèi)鈉和水分潴留,；還有準(zhǔn)媽媽下半身的血管由于受到子宮的壓迫而影響了血液暢通循環(huán)，尤其是雙手,、腳踝,、小腿等部位的液體停滯增加，血液回流受阻,，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)浮腫,，一般采取的措施是到醫(yī)院進(jìn)行檢查監(jiān)護(hù)。

孕后期浮腫怎么預(yù)防

如果準(zhǔn)媽媽在孕后期浮腫情況過于嚴(yán)重的話,，是會影響到胎兒的呼吸,，需在診斷后覺得不合適順產(chǎn)的話，就需要提前剖腹產(chǎn)了,。不過,，浮腫屬于可以控制的范圍內(nèi)，準(zhǔn)媽媽就可以順產(chǎn),。

不過,，為了防止出現(xiàn)浮腫帶來的不良反應(yīng)，建議還是要提前做好預(yù)防,。盡量避免增重太多,，飲食均衡，少吃高脂食物,。多喝水,，確保腎臟功能正常，這樣多余的水分才能有效通過泌尿系統(tǒng)排出,。多吃有助維護(hù)正常腎臟功能并有利尿作用的食物,，包括芹菜、豆瓣菜,、蘋果和柑橘類水果,。做好了預(yù)防的工作，那么就可以使浮腫的現(xiàn)象嚴(yán)重性減低一點(diǎn)。

孕后期浮腫如何消腫

一旦孕后期準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)有浮腫現(xiàn)象的話,，那應(yīng)該采取一些緩解措施來消除浮腫,，幫助更好地生活和睡眠質(zhì)量。

1.保證充足的休息,，不要過度勞累,。特別是久坐的職場準(zhǔn)媽媽，平時不要長時間站立或長時間坐著,，工作間隙要適當(dāng)走動,。坐著的時候可以在腳下墊一個小凳子或小紙箱，把腳抬高一些,，常?；顒右幌峦炔亢湍_部。晚上也可以嘗試著墊高腳,，這樣可以讓血流更加暢通,，或者是嘗試按摩來緩解。

2.不要穿過緊的襪子,，別讓襪子壓迫到腳踝和小腿,，以免影響血液回流。同樣,，也要注意別穿過緊的衣服,。

3.生活中要注意控制鹽分的攝取，每日攝取量不要超過10g,。同時也要保證肉,、魚、蝦,、蛋,、奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入。平時適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬迈r蔬菜和水果,，其中含有人體必需的多種維生素和微量元素,，還具有解毒利尿的作用。

然而,，小編還是想建議準(zhǔn)媽媽要注意留意自己的身體,，因?yàn)樵泻笃诮咏朔置淦冢惺裁床贿m或者是浮腫情況比較嚴(yán)重的話,，還是要到醫(yī)院進(jìn)行就診的，在診斷的過程中,，如果醫(yī)生并沒有提及到飲食方面的注意事項(xiàng),，最好是問清楚適合吃什么。

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