孕婦能吃香瓜嗎 孕婦吃香瓜的好處

孕婦在孕期對(duì)吃的東西是有許多禁忌的,，所以大部分孕婦還是比較謹(jǐn)慎的,，在吃東西之前尤其是不是經(jīng)常吃的東西之前，都會(huì)詢問其他人或者查閱有關(guān)資料,，尤其是孕初期的禁忌就更多了,，那么懷孕初期的孕婦能吃香瓜嗎,，一起來了解一下香瓜吧,。

孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎,？香瓜果肉味甘，性寒無毒,，具有清熱利尿、止渴化痰的作用,，孕婦適當(dāng)吃香瓜可以緩解暑熱,、發(fā)燒、中暑,、口渴,、小便不利、口鼻生瘡等疾病,。不過香瓜性涼且高糖,，孕婦不要吃太多，患有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)慎吃,。不過多數(shù)孕婦還是可以適當(dāng)吃香瓜的,。

孕婦吃香瓜的好處：

1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等,，且水分充沛,，可消暑清熱、生津解渴,、除煩,。

2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì),，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng),。

3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟,，減輕慢性肝損傷,。

4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲,、絲蟲等作用。

5,、香瓜營養(yǎng)豐富,，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素,。

孕婦能吃香瓜嗎？有什么營養(yǎng)價(jià)值

1,、香瓜含有維生素A,，B，C和鎂,，鈉和鉀等礦物質(zhì),。由于不含膽固醇，對(duì)血液中膽固醇高的病人很安全,。

2,、香瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用,。它可以作為高熱量零食的替代,，可以幫助健康的減肥。由于含有豐富的鉀,，它可以幫助控制血壓,，并能預(yù)防中風(fēng)。該水果中的鉀可以減少腎結(jié)石問題,。

3,、香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘,。香瓜的營養(yǎng)價(jià)值和對(duì)健康的好處已得到世界各地醫(yī)生的確認(rèn),。他們認(rèn)為，這種水果可以預(yù)防與年齡有關(guān)的骨質(zhì)流失,。

3,、香瓜是維生素C一個(gè)很好的來源，這是一個(gè)抗氧化劑,。這有助于防止心臟疾病,，甚至癌癥。它還含有β-胡蘿卜素,。研究揭示了這一事實(shí),，β-胡蘿卜素和維生素C相結(jié)合可以防止許多慢性疾病。

4,、香瓜還提供許多其他的健康好處,。經(jīng)常消費(fèi)香瓜汁可以幫助治療食欲不振，胃酸過多,，潰瘍和尿路感染,。還可以敗火，在很大程度上可以防止與內(nèi)熱有關(guān)的疾病,。它可以緩解疲勞,，是有效的輕型瀉藥,，因此可以幫助治療失眠。

看過了香瓜的小秘密,，也知道了懷孕初期的孕婦能吃香瓜,，但是卻白白的緊張了半天虛驚一場(chǎng)呀，不過凡事還是謹(jǐn)慎的好,，這樣做的好處就是能夠有效的保護(hù)小寶寶,，所以在孕期的時(shí)候每個(gè)孕婦的精神都是高度緊張的，時(shí)時(shí)刻刻的注意著小寶寶的安危雖然相關(guān)無憾但卻也緊張了半天不敢輕易入口,。

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