懷孕初期不能吃什么蔬菜 孕婦吃什么菜好

孕初期可是整個(gè)孕期最關(guān)鍵的時(shí)刻,，這個(gè)時(shí)期胎兒還未穩(wěn)定，這可是流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期,。一旦不小心食用了不合適的食物,，就有流產(chǎn)的可能了。因此每個(gè)孕媽們都在安排飲食都需要格外注意,，自己到底可不可以食用,。那么我們今天就一起來(lái)看一看懷孕初期不能吃什么蔬菜吧。

懷孕初期不能吃什么蔬菜

1,、孕婦不能吃生菜,，特別是生吃生菜，生菜作為生冷食物的一種,，往往含有細(xì)菌,、農(nóng)藥等，生吃很容易發(fā)生腹瀉,，對(duì)胎兒的健康非常不利,。

2、孕婦不能吃木耳菜,，木耳菜不是木耳,，又叫豆腐菜、落葵,。它性寒,，有滑腸涼血的功效，在懷孕早期及有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦禁食木耳菜,。

3,、孕婦不能吃茄子，茄味甘氣寒,，質(zhì)滑而利,，孕婦食用后危害很大,。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜蒜泥茄子,，孕婦是不可以吃的,。

4、還有菠菜,、海帶等雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,，也要適量食用，因?yàn)椴げ酥泻写罅咳~酸,，會(huì)影響鋅,、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶,，過(guò)多的碘會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙,。

孕婦吃什么菜好

1、蓮藕中含有大量的淀粉,、維生素和礦物質(zhì),，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血,，增進(jìn)食欲,，幫助消化，促使乳汁分泌,，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng),。

2、黃花菜其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷,、鐵,、維生素A、維生素C及留體化合物,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，味道鮮美，尤其適合做湯用,，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛,、小便不利、面色蒼白,、睡眠不安,，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

通過(guò)對(duì)上述懷孕初期不能吃什么蔬菜的相關(guān)資料閱讀之后呢,，是不是對(duì)孕媽們也有了很大的幫助呢，孕媽們?cè)趹言衅陂g還要忌口很多食物,，小編也建議孕媽們?cè)趹言衅陂g善待自己的同時(shí),，一定也要注意孩子在肚子里的健康發(fā)育,，飲食上的問(wèn)題孕媽也可以去醫(yī)院咨詢均衡搭配哦。

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