孕婦為什么不想吃飯　孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k

懷孕的婦女真的是會(huì)有個(gè)很容易“鬧脾氣”的胃口。有些孕婦的胃口是明明很想吃一樣?xùn)|西，但是卻是一吃就會(huì)忍不住嘔吐，或者是以前超級(jí)討厭的食物,，但是懷孕的時(shí)候就非常的喜歡吃,，而有些孕婦就是不想吃飯了,，為什么孕婦會(huì)不想吃飯呢？下面小編就為大家說(shuō)一說(shuō)吧,。

孕婦為什么不想吃飯

孕婦在懷孕40天起到3個(gè)月,，常出現(xiàn)惡心、厭食,、嘔吐,、挑食、乏力等癥狀,，這就是妊娠的早孕反應(yīng),，屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要治療,。家人應(yīng)該幫助她得到心理上的安慰,，做些清淡可口，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,，少吃多餐,，可以有效的克服孕吐。

此階段胎兒正處于腦神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)育的階段,，是神經(jīng)發(fā)育系統(tǒng)的關(guān)鍵期,，需要優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)和充足的氧氣,，決不要因?yàn)樵型露?tīng)之任之一點(diǎn)不吃,，以至于使胎兒大腦發(fā)育缺乏營(yíng)養(yǎng)而造成終身低智，如果孕吐確實(shí)厲害,，妊娠反應(yīng)嚴(yán)重,，體重減輕，可能屬于病理現(xiàn)象,，稱(chēng)為“妊娠惡阻”,。

因?yàn)檎５娜焉锓磻?yīng)是能夠忍耐的，用心理感受進(jìn)行調(diào)整,，夫妻共同合作,，可以度過(guò)早期妊娠反應(yīng)。早期妊娠反應(yīng)時(shí),，胎兒正處在胚胎期,，需要母親的營(yíng)養(yǎng)，全面均衡,，在質(zhì)量上要求高,，但不需要增加很多量,。在飲食習(xí)慣和口味上可能發(fā)生變化，要想方設(shè)法地更換花樣和變換口味,，隨時(shí)做到想吃隨時(shí)吃,，少吃多餐，哪怕只吃一口也行,，不吐就會(huì)把食物的營(yíng)養(yǎng)吸收進(jìn)去,，這樣可以從為孩子不能不吃的感受中，變?yōu)橄氤允裁淳统允裁吹挠?，可增加很多營(yíng)養(yǎng),。

孕婦不想吃飯?jiān)趺崔k

1.吃清淡食物

相信大家都知道夏季的飲食很多人都是以清淡為主，孕婦也是一樣的,，都不吃太油膩的食物,。多吃清淡會(huì)改善食欲，如：茭白炒雞蛋等

2.可以多吃水果

準(zhǔn)媽媽多吃點(diǎn)水果對(duì)孕婦和胎兒都有好處的,，而且要吃含糖量低的水果,。吃水果還有個(gè)講究，就是在兩餐之間,，為什么這么吃呢,？因?yàn)檫@樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生,。對(duì)于正常孕婦來(lái)說(shuō),，沒(méi)有一種水果是絕對(duì)禁忌的，但不宜吃太多,。推薦水果：櫻桃,，葡萄，蘋(píng)果,，檸檬等,。

3.可以湯喝

其實(shí)每個(gè)人差不多都喜歡喝湯，不宜多喝要注意膳食平衡,。孕婦喝湯更是關(guān)鍵,，要喝豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、維生素,、氨基酸,、鈣、磷,、鐵,、鋅等）的湯，這樣就能滿足體內(nèi)寶寶的健康生長(zhǎng)發(fā)育,。推薦：紅蘿卜玉米排骨湯,，冬瓜湯,，烏雞湯，銀耳花生仁湯等,。

看了小編的文章也都知道了孕婦為什么不想吃飯了,，孕婦在懷孕前期都會(huì)出現(xiàn)惡心、厭食,、嘔吐,、挑食、乏力等癥狀,，這些都是妊娠的早孕反應(yīng),，是正常的想象。孕婦即使不想吃飯,，但是也還是要逼自己吃一些,，因?yàn)檫@樣才能讓肚子的寶寶吸收到營(yíng)養(yǎng)。

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