孕婦初期便秘怎么辦　孕婦初期便秘的原因

孕婦作為一個(gè)特殊的群體,，是非常需要被照顧的。在懷孕期間,，孕婦會(huì)產(chǎn)生一系列相應(yīng)的孕期反應(yīng),。不同的人會(huì)有不同程度的現(xiàn)象,。有部份孕婦在懷孕初期會(huì)出現(xiàn)便秘，平時(shí)便秘已經(jīng)很辛苦了,，懷孕期間,，還同時(shí)便秘，確實(shí)是非常著急,。

孕婦初期便秘怎么辦

1,、準(zhǔn)媽媽們屬于特殊的群體，在治療便秘時(shí),，不要口服潤(rùn)滑性的瀉藥,，這樣影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收,，寶寶的營(yíng)養(yǎng)得不到很好的保障。而服用導(dǎo)瀉劑或者強(qiáng)刺激作用的潤(rùn)腸劑,，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)引起子宮收縮,，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2,、在美國(guó),，很多醫(yī)生都會(huì)向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦,、嬰幼兒,、老人等。美國(guó)學(xué)者研究表明,，西梅中含有豐富的纖維素,、果膠以及其自身獨(dú)有的一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁,，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘,。

3,、多活動(dòng)可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，睡眠充足,、心情愉快,、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。禁辛辣食物,，多吃含纖維多的食物，如蘋(píng)果,、蘿卜等蔬菜,、香蕉等水果、蜂蜜,、豆類等,。

孕婦初期便秘的原因

1、懷孕后導(dǎo)致便秘是比較常見(jiàn)的,，原因是胃腸蠕動(dòng)減少,，糞便在腸道停留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的便秘，懷孕后便秘非常普遍,，大概80%的人都會(huì)出現(xiàn)便秘,。

2、主要是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)雌激素變化引起的,，另外還有部分原因是因?yàn)閼言泻筮M(jìn)補(bǔ)得太厲害,、過(guò)于小心不敢多運(yùn)動(dòng)等原因引起的,。

懷孕初期便秘若不嚴(yán)重，可稍微吃一些通便的水果,，看是否能緩解,。如果緩解了，可以自己適當(dāng)調(diào)整,，平時(shí)進(jìn)食就盡量食用一些容易消化,，清淡的東西。如果沒(méi)有緩解,，甚至越來(lái)越嚴(yán)重,，對(duì)孕婦自身產(chǎn)生影響，則要到醫(yī)院檢查清楚,。

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