早孕期間注意事項

孕早期的時候其實就是早孕期間,。早孕期間,，女性的身體上會出現(xiàn)很多的不適。這些不適屬于妊娠反應(yīng),。妊娠反應(yīng)會讓女性非常痛苦,，但是心里卻是非常甜蜜的。早孕期間其實指的注意的事項是很多的,。本文將詳細介紹一下早孕期間注意事項有哪些,。

一、孕早期疾病注意事項

1,、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了,。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆,。所以需要立即就醫(yī)檢查,，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

2,、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃,、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫(yī)診治,。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭,，沒引起瘙癢,，沒有特別的顏色，則屬正常的懷孕征兆,，無須特別處理,。

3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀,，如常見的肚子疼就是其中一種,，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解,，很多情況下都屬于這種,。

4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔(dān)心,，也要看一天排便的次數(shù),，如果達到四五次就得看醫(yī)生了，向醫(yī)生說明情況,。一旦拉肚子,，主要治療措施是適當(dāng)補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),，尤其是鉀離子,，補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,，有無早產(chǎn)或流產(chǎn)的征兆,。

5、腰酸腰疼：孕早期腰酸是由于受精卵著床后逐漸長大,，子宮受到了刺激,，有時候會產(chǎn)生宮縮，而且此時激素水平也有一定的變化,，所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛,。孕早期腰痛也有可能是宮外孕造成的，日常要注意觀察除了腹痛之外有沒有陰道不規(guī)則出血,，如有異常,，需要及時就醫(yī),。

6、頭暈：孕早期的暈眩,，可能是因為貧血,，但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養(yǎng)都被胎兒吸收,，吃的時候雖然血糖升高,，但很快又會降下來。另外,，懷孕中血壓變動較大,，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩,。準媽媽最好一餐分成幾次來吃,，少量多餐?？崭範顟B(tài)不要太久,，隨身備著一些餅干等小零食。日常不要一下子站起來,，要慢慢地站起來,。也不要站在一個地方太久，隨時活動身體,。

二,、孕早期飲食注意事項

孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量,。這個時期很重要的是,，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)。另外,，為了緩解孕吐,，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助,。

1,、充分攝取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量,，相當(dāng)于半碗米飯,；重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均,，這樣才是出色的飲食,。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取,。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取,，因為不論是胎兒,、胎盤、子宮,、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì),，如果是素食者，一定要想辦法補充,。

2,、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時，消化變差,，可以吃能引起食欲的食物,，但不要一次吃太多，少量多餐比較好,。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重,，所以不要有空腹的狀態(tài),，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道,，不敢靠近食物時,，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口,。以清淡和酸的食物為主,，冷豆腐、冷面,、涼粉,、沙拉等，即使孕吐嚴重,，也能沒有負擔(dān)地吃下去,。如果水喝太多，胃腸機能會變?nèi)?，孕吐會更嚴重,，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴,。

本文詳細介紹了早孕期間女性應(yīng)該注意的一些問題,。如果你是一位早孕的女性，如果你想要讓自己的早孕更加舒適一些,，你最好是認真參考一下本文的這些注意事項,，可以讓你和腹中的寶寶更加舒適，更加健康,，腹中的寶寶也會更好的成長,。

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