孕婦能不能吃皮皮蝦　孕婦吃皮皮蝦有禁忌

皮皮蝦是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N海鮮，味道鮮美,，也是很多孕媽媽們的心頭好,。但是畢竟懷孕期間的飲食非常重要，不能想吃什么就吃什么,，所以大部分孕媽媽心里都存有一個(gè)疑惑,。那么孕婦能不能吃皮皮蝦呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家一探究竟吧,！

孕婦能不能吃吃皮皮蝦

首先,，孕婦是可以吃皮皮蝦的。皮皮蝦里含有豐富的鎂,，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。它不僅可以減少血液中膽固醇的含量,、防止動(dòng)脈硬化,，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓和心肌梗死,。而且蝦的通乳作用較強(qiáng),，并且富含磷、鈣,，對(duì)小兒,、孕婦尤有補(bǔ)益功效。因此,，孕婦吃皮皮蝦是有很多好處的,。

孕婦吃皮皮蝦有禁忌

雖然孕婦可以吃皮皮蝦，但是也不能隨意的食用，還是有一些禁忌需要注意的,。比如吃皮皮蝦的時(shí)候一定不能同時(shí)吃大量的維生素C,，否則可能生成致死的三價(jià)砷。還不宜與豬肉,、狗肉,、雞肉、鹿肉,、南瓜等食物同食,。喝果汁的同時(shí)也不能吃蝦，這樣會(huì)導(dǎo)致腹瀉,。

孕媽媽們想要吃皮皮蝦,，可以用適用于孕婦的食譜，比如做椒鹽皮皮蝦或清蒸皮皮蝦,，美味又健康,。另外，孕媽媽們做皮皮蝦一定要把蝦煮熟,，要選顏色發(fā)亮,、發(fā)青的新鮮的皮皮蝦，不要選蝦頭疲軟,、爪子發(fā)紅的皮皮蝦,，那不夠新鮮。

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