懷孕吃燕窩有什么好處　孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)

當(dāng)今社會，相信很多懷孕的媽媽都希望自己能生出一個(gè)健康活潑的寶寶，所以在懷孕期間會補(bǔ)充各種各樣的營養(yǎng),，其中,，燕窩對孕婦的好處是很多的。那么懷孕吃燕窩有什么好處呢,？下面就讓小編來為大家一一講解吧,！

懷孕吃燕窩有什么好處

1.提高孕婦的抗病能力

學(xué)者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質(zhì)。這種物質(zhì)能夠刺激淋巴細(xì)胞發(fā)生有絲分裂,，能促進(jìn)T細(xì)胞或B細(xì)胞分裂,。淋巴細(xì)胞是人體內(nèi)重要的免疫細(xì)胞，燕窩中的這種促有絲分裂原,，能透過刺激淋巴細(xì)胞的有絲分裂,，提高人體的免疫功能。

2.助胎兒發(fā)育

燕窩酸和DHA,。燕窩酸學(xué)名為神經(jīng)氨酸,，是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發(fā)育所必須的成分之一,。DHA就是我們所說的黃金腦,，對嬰兒的腦發(fā)育及視網(wǎng)膜的形成有重要作用。

孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)

1.妊娠頭三個(gè)月(即0—12周)稱妊娠早期,。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期,，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。此時(shí)的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要,。您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下,，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時(shí)多餐,，定期進(jìn)食,。建議每次干燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用,。由于食量較少,，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可,。

2.妊娠13—27周為中期妊娠,。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期,。此期間胎兒發(fā)育較快。此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食,，既自己享受美味,，又做好寶寶的營養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ),。

3.妊娠28周以后為晚期妊娠,。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多,，建議早上食用燕窩,，以免晚上等待空腹時(shí)間過長引起疲勞。

經(jīng)過小編的簡單介紹之后,，相信各位準(zhǔn)媽媽對懷孕吃燕窩有什么好處和孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)都已經(jīng)有所了解了,，如果你是一名孕婦，就要知道燕窩是一種非常不錯(cuò)的補(bǔ)品,，對于孕媽媽來說也是非常不錯(cuò)的補(bǔ)充營養(yǎng)的選擇,。希望文章可以幫助到大家！

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