貧血孕婦可以吃甘蔗嗎 孕婦吃甘蔗的好處

貧血孕婦可以吃甘蔗嗎,？甘蔗一種很清甜的食物,，而且其含有的營養(yǎng)還是蠻豐富的。很多人都喜歡甘蔗,，但是甘蔗適合孕婦吃嗎,？關(guān)于甘蔗的常識(shí)，你的了解又有多少呢,？我們接著往下看就可以知道其真正的答案了,。

孕婦可以吃甘蔗嗎

醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分,、水分,。此外，甘蔗還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素,、脂肪,、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸,、鈣,、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味,，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量,。一般人群均可食用，但脾胃虛寒,、胃腹寒疼者不宜食用,。

孕婦不宜常吃甘蔗。因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高,，處于特殊時(shí)期的各位孕媽媽當(dāng)然要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿病,。孕婦吃甘蔗時(shí),，如果當(dāng)血糖超過正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長繁殖,，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫,。如果病菌侵入皮膚深部,，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。

孕婦吃甘蔗的好處

那么,，上述講到孕媽時(shí)可以吃甘蔗的,，那么孕婦吃甘蔗對(duì)身體有好處嗎？其實(shí),，孕婦吃甘蔗還是有一定的好處的哦,！

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)

甘蔗中含有許多維生素和營養(yǎng)素,，含糖量十分豐富,，約為18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖,、果糖,、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用,。甘蔗還含有多量的鐵、鈣,、磷,、錳、鋅等人體必需的微量元素,，其中鐵的含量特別多,，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首,。

2,、防病健身

甘蔗還是防病健身的良藥。甘蔗味甘性寒,，甘可滋補(bǔ)養(yǎng)血,，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功,，適用于低血糖癥,、心臟衰弱、津液不足,、咽喉腫痛,、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥,。民間常用蔗汁,、葡萄酒各 50克，混合服,，早晚各一次,，對(duì)治療慢性胃炎,、反胃嘔吐有很好的療效。

3,、清潔牙齒,、提高牙齒抗齲能力

甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時(shí)就像用牙刷刷牙一樣,，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈,，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工,。

孕婦是可以吃甘蔗的,，但是不能多吃，我們一定要知道這原則哦一般人遇到自己很喜歡吃的東西,，就會(huì)沒有節(jié)制,，而甘蔗也不例外。甘蔗的好處是有好多,，但是我們也要知道其危害,，適當(dāng)吃點(diǎn)就好了，不要過度了,。

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