不懷孕可以吃葉酸嗎

說起葉酸,，相信很多人都不陌生,，而且第一個聯(lián)想到的就是孕婦要吃葉酸,，因為有利于胎兒的生長發(fā)育,，其實很多蔬菜是含有葉酸的,，但是其有效成分比較難以轉(zhuǎn)化,，經(jīng)常伴隨消化過程就消化了,。那么,，有些人就有疑問了,，如果是沒懷孕的人可以吃葉酸嗎?

一般來說平常人能吃葉酸的,，是沒有影響的，特別是準備懷孕的女性也可以適量吃一些葉酸的,。但是在平時多喝水,，注意休息，少食辛辣食物,。而且吃葉酸的時候要注意用量,，不可過量，也不可以一直服用葉酸,。葉酸是B族維生素的一種,，曾被叫做維生素M、維生素BC,，由于它最初由菠菜葉中分離出來,，所以現(xiàn)在習(xí)慣把它稱為葉酸。而目前的醫(yī)學(xué)認為,，葉酸與胎兒的神經(jīng)管畸形關(guān)系緊密,。葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸,、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用,。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常,，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少,。

倘若長期服用葉酸的話可能會有一些副作用,，比如像罕見過敏反應(yīng)。長期用藥可以出現(xiàn)畏食,、惡心,、腹脹等胃腸癥狀。大量服用葉酸時,，可使尿呈黃色,。

看完了這篇文章，相信很多朋友也知道了,，即使不是孕婦也是可以服用葉酸的,，尤其是正處于備孕狀態(tài)的女性更是可以服用葉酸，但是,，在服用葉酸的過程中要注意服藥的用量和服藥時間,，要堅持適量原則且不可長期服用，避免某種不良反應(yīng)的發(fā)生,。

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