孕婦總是擔(dān)心寶寶畸形怎么回事 如何調(diào)整孕婦擔(dān)心寶寶

對于腹中的胎兒,，相信每個孕媽媽除了關(guān)系胎兒的性別外,，還會擔(dān)心胎兒是否健康。現(xiàn)在機型胎兒出生的幾率越來越高了,，而在孕檢中也有一些排畸檢查來排除胎兒畸形的可能,。雖然孕檢中能夠排除胎兒畸形的可能，但仍然有孕婦擔(dān)心寶寶畸形,。

孕婦總是擔(dān)心寶寶畸形怎么回事

孕婦總是擔(dān)心寶寶畸形,，這是一種致畸幻想，指的就是準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一些不切實際的關(guān)于胎寶寶的負面幻想,，比如兔唇,、斜頸、六指,、腦癱等,。這些幻想會嚴重影響準(zhǔn)媽媽的心理健康、睡眠質(zhì)量,，并擾亂生活秩序,，出現(xiàn)了要及時擺脫。

致畸幻想都是因為準(zhǔn)媽媽過度緊張,，思慮太多才出現(xiàn)的,，實際上體現(xiàn)的是準(zhǔn)媽媽對胎寶寶的擔(dān)心。一般來講,，氣質(zhì)抑郁或敏感的準(zhǔn)媽媽比開朗,、樂觀的準(zhǔn)媽媽，悠閑的準(zhǔn)媽媽,；以及悠閑的準(zhǔn)媽媽比忙碌的準(zhǔn)媽媽更容易產(chǎn)生致畸幻想,。致畸幻想如果不及時排除，深陷其中不能自拔,，幻想頻率會越來越快,，強度也越來越高。

如何調(diào)整孕婦擔(dān)心寶寶畸形的心態(tài)

準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生了致畸幻想后,，要盡快調(diào)整,，讓自己擺脫這種負面情緒。首先,，讓自己忙起來,，給自己多找些節(jié)目，生活忙碌了,，頭腦也就充實了,，沒有太多的時間去胡思亂想，致畸幻想慢慢地就不再頻繁出現(xiàn)了,。

其次,，將自己每天的活動和飲食都記錄下來,，認真對照一下，看是否會對胎寶寶產(chǎn)生不良影響,。這些實實在在記錄下來的內(nèi)容,，可以幫助準(zhǔn)媽媽確定一點：胎寶寶沒有缺乏任何營養(yǎng),，也沒有任何致畸的因素,，這樣準(zhǔn)媽媽就會放心了，可有效消除致畸幻想,。

通過以上小編介紹的關(guān)于孕婦總是擔(dān)心寶寶畸形怎么回事以及如何調(diào)整孕婦擔(dān)心寶寶畸形的心態(tài)的相關(guān)內(nèi)容,，相信大家對于孕婦總是擔(dān)心寶寶畸形，其實是自己心態(tài)的一個問題,。在遇到這種情況的時候,，就要適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)了。

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