孕婦血糖5.1及注意事項

孕婦也需要定期的關(guān)注自己的血糖狀態(tài),，不能夠讓血糖太高或是太低。一些孕婦在做血糖檢測的時候,，發(fā)現(xiàn)自己的血糖值在5.1的水平,，在這時候就擔(dān)心血糖存在著過高的問題，想要知道孕婦血糖5.1及注意事項都有些什么?

孕婦血糖5.1及注意事項

孕婦血糖5.1是否正常,，要看檢查的時間,，一般孕婦空腹血糖不超過5.1mmol/L，餐后2小時血糖不超過8.5mmol/L,。孕婦血糖5.1監(jiān)測值如果為空腹血糖,，建議行糖耐量試驗，避免進食太甜的食物及暴飲暴食,。懷孕期間需要注意飲食營養(yǎng)均衡,，打配合理的，多吃有營養(yǎng)的食物的,，同時需要注意多休息,，定期進行產(chǎn)檢的。

孕婦檢查血糖注意事項

1,、檢查前兩周減少淀粉(面食),、糖份的攝入。盡量少的食用主食,，每餐主食量應(yīng)小于2兩(即少吃面食,，米面等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥,，可以用牛奶來代替,。

2,、不吃高油脂食品,，盡量不吃含糖食品，,這里的含糖食品指的是不經(jīng)過任何轉(zhuǎn)化,，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食,、飲料,，甚至是水果,，例如：巧克力,、可樂、荔枝,、甘蔗,、大量的西瓜等

3、水果要限量,，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃,、黃瓜、番茄等糖份不高的,。要分散在正餐之間的時間吃),。雞蛋不要放在晚餐吃。

4,、多吃蔬菜,，每日不少于500克，以補充維生素和纖維素,。

5,、多飲水并適度運動。飯后多散步以消耗掉過多的糖份,。

6,、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝,，一點一點的喝,，不要一口喝完。

7,、喝完糖水后最好到處走走,，或者在醫(yī)院上下逛逛，做糖篩后一定要過了一個小時再去抽血化驗,，這樣出來的結(jié)果,，才是準(zhǔn)確的。

孕婦在檢測血糖的時候要考慮自己是空腹還是肚子飽的狀態(tài),，一般情況下測量血糖的最佳時機分別是空腹,、飯后一小時跟飯后兩小時，其他的時間段最好是不要再去測試了,，不然得到的結(jié)果也不準(zhǔn)確且沒有說服力,，不能夠反映身體實際情況。

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