懷孕一個(gè)月可以補(bǔ)鈣嗎

女人一旦懷孕了,，就要特別注意個(gè)人的營養(yǎng),，因?yàn)檫@時(shí)候是最脆弱的，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都清楚,，為了避免孩子的畸形,，在懷孕前的三個(gè)月和后三個(gè)月要吃一些藥品,，而且補(bǔ)鈣也是必不可少的，那么懷孕一個(gè)月可以補(bǔ)鈣嗎,？下面就和小編一起來了解一下,。

懷孕一個(gè)月可以補(bǔ)鈣嗎

懷孕初期能吃鈣片的，而且懷孕初期吃鈣片的好處很多,，但是也有些事項(xiàng)需要注意,。

孕婦吃鈣片的好處：孕婦在懷孕期間由于胎兒發(fā)育的需要，對鈣的需求會比以往要更多,。懷孕初期吃鈣片,，能及時(shí)補(bǔ)充身體所需的鈣，保證胎兒的發(fā)育成長,。同時(shí)部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中,，為孕中后期胎兒的鈣供給做好準(zhǔn)備?，F(xiàn)在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據(jù)不同的懷孕階段,，在醫(yī)生的建議下,，合理調(diào)整鈣片的攝取量。

孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣

早期是胚胎各組織器官形成時(shí)期,，孕媽咪的營養(yǎng)狀況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要,。這時(shí)，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,，因此不需要特別補(bǔ)鈣,。

補(bǔ)鈣從孕中期開始。這時(shí)孕媽咪可吃一些易消化的食品,，如餅干,、饅頭、烤面包,、蛋糕等,，多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果，可補(bǔ)充水分,、維生素和鈣,、鉀等無機(jī)鹽，可以減輕妊娠不適的感覺,。

懷孕一個(gè)月可以補(bǔ)鈣嗎這一問題,，通過小編的介紹準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該都有了一定的了解，雖然可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,，但是也要根據(jù)個(gè)人的情況來定,，如果沒有必要就可以等一等，寶寶的成長是需要很多的鈣的,，準(zhǔn)媽媽們一定要注意飲食,。

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