霧霾天從室外進(jìn)入室內(nèi)應(yīng)該注意些什么 霧霾進(jìn)到屋內(nèi)怎么辦

導(dǎo)語(yǔ)：霧霾天從室外進(jìn)入室內(nèi)應(yīng)該注意些什么?在霧霾天從室外進(jìn)入室內(nèi)時(shí),，我們應(yīng)當(dāng)迅速而細(xì)致地采取一系列預(yù)防措施,，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量及個(gè)人健康,，首先，應(yīng)立即關(guān)閉門窗,，減少室外污染物的滲透,，隨后，應(yīng)盡快更換并清洗衣物,，特別是外套和鞋子,，以防將附著在衣物上的污染物帶入室內(nèi)，這些污染物可能含有對(duì)人體有害的微小顆粒,，通過(guò)皮膚接觸或呼吸進(jìn)入人體,，對(duì)健康造成潛在威脅，并且還需注意個(gè)人清潔,，如洗手,、洗臉等，以去除附著在皮膚上的污染物,，特別是面部和手部,，因頻繁接觸外界環(huán)境,，更易受到污染物的侵襲，接下來(lái)就去看看霧霾進(jìn)到屋內(nèi)怎么辦吧,！

霧霾天從室外進(jìn)入室內(nèi)應(yīng)該注意些什么

霧霾

霧霾天,，如果你從室外進(jìn)入室內(nèi)，需要采取一些特殊的處理措施,，避免PM2.5污染室內(nèi)空氣,。

(1)進(jìn)入室內(nèi)后，應(yīng)立即脫去外衣,。外衣上會(huì)黏附PM2.5.尤其是毛衣,、絨衣和一些容易起毛球的布料更容易黏附PM2.5.及時(shí)更換衣服，避免對(duì)室內(nèi)空氣造成二次污染,。切記不要一回家,，不脫外衣就倒在床上睡覺(jué)，這樣會(huì)對(duì)床單,、枕頭等造成污染。

(2)應(yīng)清洗皮膚和鼻腔,，用溫水洗臉和手,，有條件時(shí)最好進(jìn)行沐浴，深度清理沾在皮膚,、頭發(fā)上的霧霾顆粒,。沖洗掉身上的污染物后，可適量用一些潤(rùn)膚霜,，保持皮膚的濕潤(rùn),。冬春季不要過(guò)度去角質(zhì)，這其實(shí)是皮膚的保護(hù)層,，清除后反而會(huì)讓皮膚直接暴露于PM2.5之中,。

(3)開(kāi)啟家中的凈化系統(tǒng)、加濕器,。家中空氣濕化有利于顆粒物的沉降,，加濕器的水最好用純凈水或者燒開(kāi)后放涼的水，且應(yīng)定時(shí)更換防止滋生的細(xì)菌隨著加濕器噴出的霧氣進(jìn)入空氣中,。不要往加濕器里添加醋,。民間有用醋熏殺菌滅毒的做法，醋的主要?dú)⒕煞质且宜?，但通過(guò)加濕器釋放到空氣中的乙酸濃度已經(jīng)很低了,，對(duì)病原微生物的殺滅作用是微乎其微的。更不要往加濕器里添加成分不明的消毒劑,，會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,。

霧霾進(jìn)到屋內(nèi)怎么辦

使用空氣凈化器：?在室內(nèi)放置一臺(tái)空氣凈化機(jī)可以有效地消除進(jìn)到室內(nèi)的霧霾細(xì)菌和PM2.5.?這是去除室內(nèi)霧霾的最好辦法之一,。?

種植綠色植物：?在室內(nèi)種植或購(gòu)買一些綠色植物，?如綠蘿,、?吊蘭等,，?這些植物在光合作用下會(huì)有一定的吸附功能，?可以降低室內(nèi)的飄塵和PM2.5.?

適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)：?在霧霾天氣中,，?適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)可以消除室內(nèi)的空氣灰塵顆粒,，?但要注意開(kāi)窗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，?一般在20分鐘到40分鐘之間,。?

佩戴防PM2.5的專門口罩：?如果必須出門,，?可以佩戴防PM2.5的專門口罩，?以防止霧霾中的PM2.5細(xì)菌進(jìn)入身體內(nèi),。?

此外,，?在霧霾天氣條件下，?關(guān)閉門窗減少自然通風(fēng),，?或者通過(guò)定制帶有微粒過(guò)濾功能的通風(fēng)器,、?通風(fēng)窗或進(jìn)風(fēng)系統(tǒng)進(jìn)行通風(fēng)換氣，?也是改善室內(nèi)空氣品質(zhì)的有效方法.?同時(shí),，?保證室內(nèi)適度的濕度也可以降低空氣中的PM2.5.,。

空氣

霧霾天如何凈化室內(nèi)空氣

1、 正確開(kāi)窗通風(fēng)

霧霾天不開(kāi)窗,，固然可以減少PM2.5的“入侵,，然而，室內(nèi)長(zhǎng)期不通風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標(biāo),，微生物和細(xì)菌含量增加,，甚至多于室外空氣?？諝庵醒鹾坎粔?，人們就會(huì)感覺(jué)呼吸不暢。所以,，霧霾天也需要短時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),。環(huán)境監(jiān)測(cè)站工作人員建議，在室外空氣污染不是十分嚴(yán)重時(shí),，避開(kāi)早晚交通高峰和風(fēng)力較大引起揚(yáng)塵時(shí),，靜風(fēng)條件下可每天兩次、每次20-40分鐘開(kāi)窗換氣,。若遇到連續(xù)污染天,，通風(fēng)換氣時(shí)可在紗窗附近掛上濕毛巾，這樣能夠起到過(guò)濾、吸附作用,。

2,、養(yǎng)綠色植物

有專家建議，戶外空氣污染嚴(yán)重時(shí),，可以在陽(yáng)臺(tái),、露臺(tái)、室內(nèi)多種植吸附能力相對(duì)較強(qiáng)的綠植,，盡量選取大葉種植物,，因?yàn)槿~面積大的、氣孔多的,，不僅能吸附PM2.5.還能增加空氣含氧量,。如綠蘿、萬(wàn)年青,、虎皮蘭,、常春藤等。由于植物表面含有一層吸附性黏液,，這種黏液對(duì)于微小的顆粒有較強(qiáng)的吸附功能,，同時(shí)，植物在光合作用下,，其生長(zhǎng)過(guò)程中也可以吸附少量PM2.5.因此用綠植這樣純天然的手段來(lái)幫助減緩室內(nèi)PM2.5污染既有效又省事,，還能給家里增添一份綠意。

3,、 少吸煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于PM2.5范疇的細(xì)顆粒物,，煙草煙霧含有7000多種化合物,，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康,，在灰霾天氣下,，更是“雪上加霜”。因此抽煙者不論是外出還是呆在室內(nèi),，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙,。

4、 選擇空氣凈化器

好的空氣凈化器對(duì)PM2.5有很好的吸附效果,，可起到一定的凈化作用,。不過(guò)目前市面上各種凈化器“魚龍混雜”，在選購(gòu)之前最好仔細(xì)了解一下,。目前濾網(wǎng)式空氣凈化器對(duì)pm2.5沒(méi)有什么作用,。但是負(fù)離子空氣凈化器卻可以輕松消除pm2.5.生態(tài)級(jí)負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)可以主動(dòng)出擊捕捉小粒微塵，使其凝聚而沉淀，有效除去空氣2.5微米 及以下的微塵,，甚至1微米的微粒,，從而減少PM2.5對(duì)人體健康的危害，生態(tài)級(jí)負(fù)離子對(duì)空氣的凈化作用是源于負(fù)離子與空氣中的細(xì)菌,、灰塵,、煙霧等帶正電的微粒相結(jié)合，并聚成球降落而消除PM2.5危害,。人工采用負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)的負(fù)離子空氣凈化器,，也能釋放等同于大自然的生態(tài)級(jí)負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)，其活性高,、擴(kuò)散范圍廣,，能迅速在室內(nèi)形成負(fù)離子浴的環(huán)境。當(dāng)帶有多余負(fù)電子的空氣負(fù)離子與帶正電的PM2.5等微粒相結(jié)合,，使其聚成球降落,，從而消除PM2.5危害。實(shí)驗(yàn)證明,，飄塵直徑越小,，越易被空氣負(fù)離子沉淀。

5,、清淡飲食,，油煙過(guò)濾再排放

烹飪油煙對(duì)PM2.5也有不小“貢獻(xiàn)”，炸,、炒,、煎、烤等烹飪方式會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)PM2.5瞬間飆升,，所以做菜時(shí)多用涼拌,、蒸、煮,、鹵等取代,，炒菜時(shí)盡可能控制油溫不超過(guò)200℃。

選擇抽油煙機(jī)時(shí)應(yīng)更多地考慮內(nèi)排式油煙機(jī),，因?yàn)橥馀攀接蜔煓C(jī)只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的油煙分離后就直接將廢氣排到室外,，對(duì)集體環(huán)境妨害很大。而內(nèi)排式油煙機(jī)則在油煙分離之后還利用過(guò)濾器將有害氣體吸去,，再將凈化后的氣體排出,。同時(shí)抽油煙機(jī)要早開(kāi)晚關(guān)，廚房開(kāi)窗通風(fēng),。

6,、做好室內(nèi)清潔和個(gè)人衛(wèi)生

在屋內(nèi)多用水擦拭桌椅并拖地,，因?yàn)闈駶?rùn)的空氣有助于降低屋內(nèi)揚(yáng)塵和細(xì)顆粒物在空中的飄浮。此外,，使用加濕器,、在暖氣上放毛巾，用濕毛巾清掃床單,、枕頭等,，都是吸附細(xì)小灰塵可取的辦法。另外盡量少用空氣清新劑或清潔產(chǎn)品,，其中多含醛類,、苯類等污染物。

出門后進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗臉,、漱口,、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物,，這樣做能盡量消除霧霾對(duì)健康的不良影響,。洗臉時(shí)最好用溫水，利于洗掉臉上的顆粒,。清理鼻腔時(shí)可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗,，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，同時(shí)要避免嗆咳,。除了面部清理外,，身體裸露的部分也要清洗。

7,、更換密閉更好的門窗

在室外惡劣天氣的影響下,，微小顆粒會(huì)通過(guò)密封性差的門窗進(jìn)入到室內(nèi)，這是產(chǎn)生室內(nèi)PM2.5的一個(gè)很重要途徑,，使用密閉性更高的門窗有利于室內(nèi)污染值的降低,。因此，更換門窗時(shí)一定要選密閉性好的,，隔音隔塵一舉多得。推拉窗密閉性較平開(kāi)窗差,，更換時(shí)應(yīng)盡量選擇平開(kāi)窗,。

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