血糖高有什么癥狀嗎　血糖高飲食應(yīng)注意什么

糖尿病在我國(guó)的發(fā)病率呈現(xiàn)越來越高的發(fā)展態(tài)勢(shì),，對(duì)我國(guó)的人民健康帶來了嚴(yán)重的影響。這類人群的主要表現(xiàn)就是血糖高表現(xiàn)的這類病情的發(fā)生,，對(duì)體內(nèi)的胰島素和相關(guān)的身體機(jī)能帶來較大的損傷,。疾病病癥有哪些表現(xiàn)呢？下面小編就為你講解血糖高有什么癥狀嗎,。

血糖高有什么癥狀嗎

1,、常出現(xiàn)頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著，早晨起床后感覺頭腦不清醒,早餐后可改善，午后極易犯困,，但夜晚很清醒,。

2、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號(hào),，主要表現(xiàn)在眼瞼上出現(xiàn)淡黃色的小皮疹,，剛開始時(shí)為米粒大小，略高出皮膚,，嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼,。

3、腿肚經(jīng)常抽筋,，并常感到刺痛,，這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現(xiàn)。

4,、短時(shí)間內(nèi)在面部,，手部出現(xiàn)較多黑斑(斑塊較老年斑略大，顏色較深),，記憶力及反應(yīng)力明顯減退,。

5、看東西一陣陣模糊,，這是血液變粘稠,，流速減慢，使視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時(shí)性缺血缺氧所致,。

血糖高飲食應(yīng)注意什么

1,、吃水果需要扣除相應(yīng)的主食，如果是吃150克蘋果就要扣除25克的米,。

2,、主食一般要以米或面為主，稀飯要少吃,，由于因?yàn)橄★堃紫y定量,，用餐之后血糖很容易就升高。粗雜糧如燕麥,，麥片,，蕎麥，馬鈴薯,，玉米面,，薏仁等。這些食物中有膳食纖維,，而膳食纖維具有減低血糖的功效,，對(duì)控制血糖有幫助,。主食玉米調(diào)節(jié)胰島素分泌,，小米適合糖尿病患者經(jīng)常食用,，薏米顯著降低高血糖，黑米可降低葡萄糖的吸收速度,，燕麥平緩餐后血糖上升,。

3、以下有降血糖作用的食物：南瓜,、銀耳,、桑葉、桑椹,、豬胰,、苦瓜、芹菜,、向天果,。

血糖高有什么癥狀嗎？這類病癥的初期癥狀還是很明顯的,。對(duì)相關(guān)病人的身體機(jī)能損害較大,，相關(guān)病人會(huì)出現(xiàn)腿肚經(jīng)常抽筋、面部手部出現(xiàn)黑斑,、看東西模糊等相應(yīng)癥狀,。這時(shí)患者應(yīng)積極的進(jìn)行檢查，一旦血糖高應(yīng)按醫(yī)生的建議,，對(duì)自己的病情進(jìn)行積極的治療,。

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