為什么來月經(jīng)時全身都不舒服

月經(jīng)是女性獨有的生理周期,，每位女性在月經(jīng)期的表現(xiàn)也是不同的,。有些人像往常一樣，但有些人全身都不舒服感到十分痛苦,。那么為什么來月經(jīng)時全身都不舒服呢,？

女性在來月經(jīng)的時候會感到渾身的難受，整個人都會感到不對勁,?？赡苁且驗槎亲犹郏灾劣跊]有胃口,，不想吃東西,。又或者整個人都感到寒冷，全身不舒服,，從而影響了正常生活,。女性來月經(jīng)時全身都不舒服的原因可以歸納為以下幾點：

1、大部分女性喜歡干凈的生活,，每天都會洗澡,，洗頭。如果是夏天洗冷水的話會導致頭痛的發(fā)生,，風寒入侵體內(nèi),，月經(jīng)的時候也就會遭罪了。

2,、有些女性在月經(jīng)期間沒有禁忌,，夏天喜歡冰淇淋和冷凍飲料，經(jīng)常吃冷凍食品容易引起宮寒,。體內(nèi)會有血瘀,，肚子會覺得不舒服,，月經(jīng)期會混亂，整個人都會覺得不舒服,。

3,、在月經(jīng)期間由于盆腔充血刺激女性下腹部及腰部，也會出現(xiàn)腹痛以及腰酸痛的現(xiàn)象,。并且如果女性平常存在肝郁氣滯或者是宮寒的情況,，經(jīng)血流出不暢，不通則痛,，所以也會存在痛經(jīng)等不適癥狀,。

綜上所述，面對月經(jīng),，每位女性的感覺都不一樣,，這與她們的身體素質有一定的關系。因此,，建議女性朋友平時多關注自己的生活習慣,，飲食要營養(yǎng)均衡、按時作息,，不熬夜,，多鍛煉身體，提高身體素質,。

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