懷孕50天可以吃西瓜嗎　懷孕后可以吃什么

懷孕后很多孕婦的口味會(huì)有變化,，以前愛(ài)吃的東西，懷孕后卻不愛(ài)吃了,，但是有些之前不愛(ài)吃的食物,，在懷孕后卻十分愛(ài)吃,。大家都知道，懷孕后在飲食上,，一定要多加注意,，不能吃一些不健康的食物，怕對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響,，那么懷孕50天可以吃西瓜嗎,？

懷孕50天可以吃西瓜嗎

懷孕早期的時(shí)候最好是不要吃西瓜的，西瓜屬于比較寒涼的水果,，懷孕早期的時(shí)候胎兒不是很穩(wěn)定,，建議飲食吃一些平和的食物。西瓜是具有止渴利尿的作用,，但是,，西瓜容易導(dǎo)致腹瀉，不能吃太多,，特別是飯前飯后一小時(shí)之內(nèi),。并且冰西瓜可能還會(huì)導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)。

懷孕后可以吃什么

孕早期是胎兒主要器官發(fā)育形成的階段,，特別是神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育,。在這個(gè)時(shí)期,，胎兒的器官發(fā)育特別需要維生素和礦物質(zhì)，尤其是葉酸,、鐵,、鋅。但是,，孕媽媽通常很難確定自己什么時(shí)候懷孕,，因此，必須從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始,，就要注意補(bǔ)充額外的維生素及礦物質(zhì),。

奶類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐富，是懷孕初期很好的營(yíng)養(yǎng)食物,，如果準(zhǔn)媽媽不喜歡喝牛奶,，可以喝酸奶，或者吃奶片,、奶酪等,，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意,，盡量少吃過(guò)涼的食物,。蛋白質(zhì)含量高的食物：煮雞蛋、肉類(lèi)（用水煮或清燉的方法烹調(diào)最好）,、深海魚(yú)類(lèi)（清蒸,、水煮比較好），盡量不要用油炸,、紅燒等油膩的做法,。

孕期在飲食上一定要吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，這樣才能更好的供給胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng),。對(duì)于懷孕初期的孕婦來(lái)說(shuō),，一定要好好休息，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,。而且懷孕初期胎兒的發(fā)育還不是很好,，在性生活的時(shí)候也要注意，盡量避免在懷孕前三個(gè)月有性生活,。

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