懷孕后期能吃薏米嗎 懷孕后期吃什么好

薏米對(duì)于老人來說吃這個(gè)好，所以到了夏天天氣炎熱吃這個(gè)更舒服,，但是對(duì)于孕婦來說到底能不能吃呢,，因?yàn)閼言胁荒艹缘臇|西太多了，所以好多寶媽又不懂這個(gè),，特別懷孕后期更要注意飲食了,，接下來小編帶您一起來分析一下懷孕后期能吃薏米嗎？

懷孕后期能吃薏米嗎

1,、孕婦到中晚期很容易貧血,，可以吃量薏米，有助于去水腫,，到了孕晚期很容易水腫,，還有孕婦不宜多吃的有紅棗、桂圓這些性溫,，多吃容易導(dǎo)致子宮出血,。薏米是暖性食品哦,，是補(bǔ)身藥用佳品。 而且孕婦經(jīng)常會(huì)水腫,，薏米也有緩解水腫的功效,。 但是薏米力緩，宜常服,。孕婦身體的保護(hù)非常重要,，營(yíng)養(yǎng)需要均衡全面，總喝這一樣也不太好的,。

2,、薏米是一種藥性食物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利,，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能,。薏米當(dāng)然可以吃的,，幾乎沒什么毒副作用的，可以做成稀飯吃的,，胎盤已經(jīng)老化,，羊水渾濁，需要生了,。

3,、雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米,，是因人而異,、按需而用的。如果有上述水腫,、小便不利,、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下,，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí),，放些薏米,，也不需要太過擔(dān)心。

懷孕后期吃什么好

1,、要多吃含礦物質(zhì)豐富的食物,。特別是含鐵和鈣豐富的食物。含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟,、菠菜和蛋黃等,。動(dòng)物的肝臟中含有血紅素,、鐵、葉酸和維生素等,，是孕晚期補(bǔ)充鐵的較好選擇,。含鈣豐富的食物有海魚、蝦仁等,。

2,、熱量的供給量比孕中期有所增加，除了母體代謝加快,、組織增大和胎寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育外,，胎寶寶開始在皮下和肝臟儲(chǔ)存糖原和脂肪。但不需要補(bǔ)充過多,，尤其在最后一個(gè)月,，要適當(dāng)限制。

3,、充足的鈣質(zhì)補(bǔ)充,。準(zhǔn)媽媽在懷孕的整個(gè)過程中都需要補(bǔ)鈣，尤其在懷孕晚期,，準(zhǔn)媽媽對(duì)鈣的需求量明顯增加,。同時(shí)，胎兒的牙齒和骨骼的鈣化速度也在加快,。

懷孕后期能吃薏米嗎?原來薏米是一種藥食兩用的食物,，所以好多孕媽們得注意又能會(huì)引起早產(chǎn)，但是可以盡量少吃一點(diǎn)對(duì)孕媽貧血和水腫都有好處,，但是每個(gè)孕媽的身體體質(zhì)都不一樣,，其實(shí)也可以吃蔬菜，蝦這些的補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),，可以對(duì)照小編上述講的去做,。

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