懷孕38周怎么加快生　孕38周需要注意什么

懷孕是一件比較辛苦的事情,，所以很多孕婦想要孩子趕快降生,，這樣就可以好好休息,。相信大家都知道，懷孕后到一定的月份就要面臨生產(chǎn),，一般懷孕三十七周以后胎兒的發(fā)育已經(jīng)基本完善，隨時會有降生的可能,，有些人急切想要孩子出生,，就想要知道懷孕38周怎么加快生？

懷孕38周怎么加快生

懷孕38周,，想要快點生的話,，這時候建議多散步，多爬樓梯,。每天晚上臨睡前做慢下蹲運動,，一開始以5次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以,，然后逐漸增加到每晚4個下蹲次數(shù),，注意下蹲時一定動作要慢，不用蹲得特別完全,，可以是扶床做到半蹲,，然后再慢慢起來。

孕38周需要注意什么

這個時段的飲食,，最好就是吃的清淡而富含營養(yǎng),。在飲食方面，不管是什么時候,，都是建議少吃多餐的,。為了肚子里的小寶貝，準媽媽們可不要吃辛辣食物和油膩煎炸食品,，煙酒也不能沾,。多吃蔬菜瓜果、孕婦牛奶,、雞蛋鵝蛋,、淡水魚以及清淡的營養(yǎng)湯粥等。記得懷孕那會兒,，婆婆時不時的讓我吃個鵝蛋,，老人家說吃鵝蛋營養(yǎng)好，會使孩子聰明和眼睛漂亮,。不管是否是真的,，有營養(yǎng)那是肯定的。

懷孕38周怎么加快生？上文已經(jīng)很好的為您介紹,，其實當孩子發(fā)育好以后,，就會出生，只要沒有特殊情況,，建議還是應(yīng)該等孩子自己想出來的時候再生,，因為提前生可能會對胎兒和母體自身的健康造成影響。孕晚期在生活中要格外注意,，不要做一些劇烈的運動,。

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