孕婦能吃蟹黃瓜子仁嗎　產(chǎn)婦不能吃哪些食物

每個(gè)女性朋友一生中有一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，就是組織了家庭,，在家中擔(dān)任兩個(gè)角色,，分別是妻子，另一個(gè)是母親,。而母親這個(gè)角色是用懷胎十月轉(zhuǎn)換過來的,，在孕期時(shí)，準(zhǔn)媽媽們在生活都要處處注意,，有很多食物都要忌口,，那孕婦能吃蟹黃瓜子仁嗎？

孕婦能吃蟹黃瓜子仁嗎

孕婦是不能吃螃蟹,，因?yàn)轶π啡鈺?huì)引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)的,，蟹黃瓜子仁是可以吃的，但是注意要適量,。孕婦在孕期一定要注意休息和飲食合理,，雖然說孕婦不能吃螃蟹或是甲魚之類的食物，但是對于蟹黃瓜子仁是不會(huì)危害到胎兒的成長發(fā)育的,，所以盡量的放松心情更有助于胎兒的成長發(fā)育的,。一般是在孕婦在前三個(gè)月的時(shí)候，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)葉酸,，然后再多吃一點(diǎn)蔬菜和水果,，全面的均衡營養(yǎng)，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物,，孕中期,，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鈣劑，平時(shí)多曬太陽,，有助于胎兒的成長發(fā)育的,。孕晚期定時(shí)要做好孕檢工作,。

產(chǎn)婦不能吃哪些食物

1、酒：酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素,。孕婦在懷孕期間應(yīng)禁止喝酒,，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2,、過多的糖：糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣,，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育,。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì),，且攝入過量的糖分會(huì)造成孕婦超重。

3,、味精：味精的成份是谷氨酸鈉,，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。

4,、腌制食品：這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽,、苯丙芘等,，對身體很不利。

5,、含咖啡因的食品：咖啡對人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響,，可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例,，從而間接影響受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育,。另外，咖啡因還會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,，從而出現(xiàn)心跳加快,，血壓升高等癥狀，增加心臟負(fù)擔(dān),。

看了上面的介紹準(zhǔn)媽媽們是不是也對蟹黃瓜子仁有了一定的了解了,，雖然在懷孕期間不能吃螃蟹，但是蟹黃味的瓜子仁是可以吃的,，喜歡吃螃蟹的女性朋友也可以直接解解饞,。不過小編還是要提醒一下你們，要適度,，不能過度,，科學(xué)的安排飲食。

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