懷孕39周可以吃薏米嗎　懷孕39周推薦食譜有什么

懷孕在各種事項(xiàng)上都會有所限制,，例如飲食上有一些可以多吃的，有一些應(yīng)該少吃甚至完全不能吃的食物,，如果不小心吃到這些不能吃的食物,，可能會對準(zhǔn)媽媽和胎兒造成影響，那么,，懷孕39周可以吃薏米嗎,？下面小編為大家解釋一下。

懷孕39周可以吃薏米嗎

薏米是藥食兩用的食物,，中醫(yī)認(rèn)為薏米可促使子宮收縮,，可能有誘發(fā)早產(chǎn)的情況，但是孕婦能否吃薏米,，是根據(jù)不同體質(zhì)不同需求來使用的，薏米有助于去水腫,，因此如果有水腫,、小便不利,、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師指導(dǎo)下酌量使用,，而如果平時(shí)煲湯或煮粥時(shí),，放少量薏米，也不需要太過擔(dān)心,。因?yàn)檫@些情況下所使用的薏米量并不多,，如果是準(zhǔn)媽媽太過在意，甚至為此擔(dān)憂不止,，那對胎兒的影響可能比幾顆小小的薏米嚴(yán)重,。當(dāng)然，如果很在意薏米對子宮的作用,，那大可不吃,。

懷孕39周推薦食譜有什么

寶媽們可以試試愛心蔬菜蛋餅，蔬菜蛋餅有維生素A豐富的南瓜,，VC豐富的土豆,，豌豆，雞蛋和奶酪可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣,，推薦給媽媽們,。

1、食材：南瓜50克,、土豆1個(gè),、豌豆50克、雞蛋3個(gè),、胡蘿卜1根,、菠菜1把、豌豆苗1把,、奶酪1片,、橄欖油適量。

2,、做法：將新鮮豌豆剝出,，土豆切絲，南瓜要連皮切絲,，雞蛋敲散,。豌豆在水中煮熟，平底鍋入少量橄欖油,，將南瓜絲,、土豆絲放入炒熟，加少許鹽調(diào)味,。將打散的雞蛋淋入土豆和南瓜中,，慢慢的烘熟,。雞蛋餅外圈慢慢熟后，用鍋鏟推一下,，防止粘鍋,。均勻撒入煮熟的豌豆，再撒入切成絲的奶酪,。

懷孕時(shí)有很多要重視的東西,，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該定期檢查，看胎兒是否缺乏一些重要的元素,，準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),，同時(shí)不能因?yàn)樽祓挾砸恍μ翰缓玫臇|西，另外,，薏米和一些日常食材并不是說孕婦不能吃,，而是不能多吃，但是也是因人而異,。

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