孕期為什么口渴　孕婦一般喝什么水

有的女性在平時不怎么喝水，也不會覺得有多么的口渴，自從肚子里面有了一個新的生命的時候,，就會經(jīng)常性覺得非?？诳剩偸窍胍人?。有的女性對于孕期口渴的情況比較擔(dān)心,，害怕這是一種異常的情況，會是寶寶發(fā)育不好的一個現(xiàn)象,，接下來為你介紹孕期為什么口渴,？

孕期為什么口渴

1、孕期水合作用：一般來說,，孕期攝入更多的卡路里和液體是必要的,。口渴,，是孕婦的身體發(fā)出的信號——你需要用更多的體液來維持額外的羊水量和更高的身體代謝水平,。有的孕婦在孕期排尿量會增加，這就要求孕婦攝入更多水分,；有的孕婦在孕期口味變重,，會攝入更多鹽分，也需要更多水分來代謝這些多余的礦物質(zhì),；還有些孕婦夜里會盜汗,，或者體溫偏高，也會更加容易口渴,。

2,、孕期血容量增加：孕期口渴也是孕婦血容量增加的信號，一般孕期的血容量會比孕前增加4成左右,，因此,，孕婦需要喝更多水來調(diào)節(jié)體液水平。額外的血液量會幫助母嬰提高供氧和營養(yǎng)量,，水分在細(xì)胞的發(fā)育中起到非常重要的作用,。

3、妊娠低血壓：美國心臟學(xué)會認(rèn)為,，孕期血壓降低是很正常的現(xiàn)象,。因?yàn)樵袐D的心臟要額外供給胎兒所需營養(yǎng)的血液，需要更多的動力維持血液循環(huán),，所以孕婦的血壓有可能會偏低,。孕期不同尋常的口渴現(xiàn)象，也可能是妊娠低血壓的信號，當(dāng)然,，也可能是妊娠高血糖等其他癥狀的信號,。但是這種低血壓如果不是特別低，一般是正常的生理反應(yīng),。

孕婦一般喝什么水

孕婦還是喝白開水比較好,，因?yàn)榘组_水有以下幾點(diǎn)好處：

1、白開水最容易解渴,，有調(diào)節(jié)體溫,、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。

2,、它具有較強(qiáng)的生物活性,，對于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、能量轉(zhuǎn)換,、血液循環(huán)和維持電解質(zhì)平衡都大有益處,。

3、白開水可以增加血液中血紅蛋白含量,增強(qiáng)人體的免疫功能,，提供機(jī)體的抗病能力,。

4、白開水中的礦物質(zhì)和微量元素的含量對人體是最適宜的,。

其實(shí)懷孕期間的女性朋友對于水的需求量是有明顯的增加的,，所以在日常生活中覺得口渴是一個比較常見的現(xiàn)象，因此孕婦也不需要過多擔(dān)憂這方面的問題,。但是孕婦在口渴的時候,，不要什么飲料都喝，一般建議喝溫開水就比較好,，千萬不要喝一些碳酸類的飲料,，也不要喝一些雪梨之類的東西。

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