孕期六個月孕婦缺鋅有什么危害

鋅是人體內不可或缺的微量元素,，人們在缺鋅的時候就會對身體造成損害,。而孕婦更加不能缺鋅,，否則不但會給孕婦的身體帶來損害,，還會對女性子宮內的胎兒帶來很大的影響，甚至引發(fā)嚴重的后果,。那么,，孕期六個月孕婦缺鋅有什么危害,，孕婦缺鋅有什么癥狀？

孕期六個月孕婦缺鋅有什么危害

1,、孕婦補鋅最好采用食補法,。在食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽,，其次是魚類,、牛奶,、瘦肉,、核桃、花生,、芝麻,、紫菜、動物肝臟等,。

2,、孕婦還應多吃白菜、海產品,、南瓜,、茄子、豆類,、堅果類等含鋅豐富的食物,。

3、在水果的領域中,，蘋果富含了豐富的營養(yǎng)元素,，不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質,、碳水化合物,、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高,，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,，有助于胎兒后天的記憶力。孕婦每天吃l—2個蘋果即可以滿足鋅的需要量,。

孕婦缺鋅有什么癥狀

1,、孕期的不良反應會加劇，比如嗜酸以及嘔吐等癥狀會有明顯的加重,；

2,、孕婦在缺鋅的時候就很容易初夏脫發(fā)、記憶力下降以及慢性疲勞等情況,。

3,、缺鋅會使孕婦的免疫力低下,，經常都會有反復感染的現(xiàn)象。

在人體內缺乏鋅元素的時候,，人體的免疫系統(tǒng)就會出現(xiàn)紊亂,，進而造成免疫力下降，人體就很容易患上各種感染性疾病,。而孕婦缺鋅的后果更加嚴重,，會使胎兒發(fā)育遲緩，甚至會造成流產,、早產,。小編已經介紹了孕期六個月孕婦缺鋅有什么危害，大家可以食療的方法來補鋅,。

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