孕初期能吃紅蘿卜嗎　懷孕初期可以吃白蘿卜嗎

相信很多人都聽(tīng)過(guò)這么一句話：冬吃蘿卜夏吃姜,。而蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見(jiàn)的蔬菜，有紅蘿卜和白蘿卜之分,，而且對(duì)于蘿卜的做法也是非常多的,，燉著吃炒著吃都是可以的。那么,，一般來(lái)說(shuō)準(zhǔn)媽媽在孕初期能吃紅蘿卜嗎,？

孕初期能吃紅蘿卜嗎

懷孕初期可以吃紅蘿卜的，吃紅蘿卜含胡蘿卜素,，含豐富的維生素a,，可以治療夜盲癥，經(jīng)常用眼的人可以吃胡蘿卜,。但是也不要過(guò)度的吃,，因?yàn)橐⒁獾綘I(yíng)養(yǎng)平衡的，營(yíng)養(yǎng)平衡,，身體才會(huì)健康,。另外，懷孕期間不能亂吃東西,，不要吃桂圓,，不要吃螃蟹，不要吃容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物,，也不要吃被污染的東西,。

懷孕初期可以吃白蘿卜嗎

懷孕初期可以吃白蘿卜。白蘿卜既可用于制作菜肴,，又可當(dāng)作水果生吃,，還可做湯或煮粥食用，亦可用作泡菜,、醬菜腌制,。

另外，白蘿卜在消化方面有著相當(dāng)好的功效,，當(dāng)身體出現(xiàn)食積腹脹,，消化不良，惡心嘔吐，泛吐酸水,，便秘等癥狀時(shí),，適量吃些白蘿卜，可以有效的緩解,。而懷孕初期的孕婦,，部分人會(huì)有腸胃消化不好的困擾，且伴有嘔吐等妊娠反應(yīng),，不放嘗試吃些白蘿卜,，來(lái)調(diào)整胃腸機(jī)能，緩解妊娠反應(yīng),，白蘿卜的食補(bǔ)效果比吃藥要來(lái)得更健康和有效,。

其實(shí)，在整個(gè)懷孕期間孕媽媽是可以吃大部分的食物的,，只是對(duì)于一些屬性比較寒,，容易引起流產(chǎn)的食物就需要禁食。小編建議如果是沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽可以提前了解一下孕婦的一些飲食禁忌之類的,，免得在孕期不小心食用而影響到胎兒的安危,。

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