孕婦血壓136正常嗎　孕婦血壓136怎么辦

孕婦在懷孕過(guò)程中是需要家人格外注意的。孕婦的各個(gè)身體指標(biāo)都值得家人去格外關(guān)注,。血壓的高低,，血糖是否正常，脂肪含量是否有偏高,，因?yàn)檫@些指標(biāo)都十分確切的影響到了孕婦還有寶寶的身體健康,。所以平時(shí)的飲食上也有諸多需要注意的地方。現(xiàn)在小編來(lái)和大家聊聊孕婦血壓有關(guān)的事情,。孕婦血壓136正常嗎,？

孕婦血壓136是正常的嗎

正常的孕婦的血壓范疇在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是90-140Hg之間。也就是說(shuō)高于140這個(gè)數(shù)值就已經(jīng)是高血壓的狀況,，同時(shí)會(huì)引起妊娠高血壓的病癥,。但是不是不高于140這個(gè)數(shù)值，就是絕對(duì)安全的呢,。也不是,，用提問(wèn)的136這個(gè)數(shù)值來(lái)舉例子，這個(gè)數(shù)值是臨近于140了,，已經(jīng)算是臨界高血壓,，也是需要十分注意的范疇。要注意妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

孕婦血壓136怎么辦

前面有提到,，因?yàn)榕R界值是140,，但136這個(gè)數(shù)值是臨界高血壓，也有妊娠高血壓綜合癥發(fā)生的可能性,。那這個(gè)時(shí)候,，孕婦做些什么比較好呢？

1.飲食上

首先是在飲食上,，孕婦最好是吃些鹽分不高,，脂肪含量也不高的食物，在飲食的規(guī)律上也要注意,。同時(shí),，在飲食的營(yíng)養(yǎng)上也要準(zhǔn)備充足，保持營(yíng)養(yǎng)均衡,。最好是少食多餐,，多吃些新鮮的水果蔬菜。

2.休息上

孕婦的休息也是十分重要的,。孕婦每天要保持有充足的睡眠時(shí)間,，保持自己的精神與心情狀況在一個(gè)相對(duì)愉悅的狀態(tài)。

最重要的還是平時(shí)孕婦的生活習(xí)慣,。有很多孕婦在懷孕之后,，會(huì)感覺(jué)到非常的疲憊，會(huì)有整日待在家中,，這樣其實(shí)也是不好的。小編建議大家及時(shí)懷孕了,，也要進(jìn)行每日的散步等等,。做一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，這樣有利于孕婦的身體健康與寶寶的身體健康,。

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