來例假可以喝祛濕茶嗎

對于許多女性來說，例假期間的飲食和飲品選擇需要格外謹(jǐn)慎,。祛濕茶是一種常見的養(yǎng)生飲品,，由茯苓、薏米,、芡實(shí),、陳皮等組成，有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出,，調(diào)節(jié)身體的水液代謝,。那么祛濕茶可以在經(jīng)期喝嗎？我們一起看看吧,！

來例假可以喝祛濕茶嗎

來月經(jīng)一般不建議喝去濕茶,。祛濕茶雖然可以有效祛除體內(nèi)濕氣，其中含有很多涼性成分,。如果在月經(jīng)期間飲用祛濕茶,，很容易造成痛經(jīng)，或者是月經(jīng)時(shí)間延長以及月經(jīng)量少等問題,。如果想要調(diào)理自身體質(zhì)的問題,，建議月經(jīng)干凈后的3天再喝祛濕茶，是非常不錯(cuò)的選擇,。

建議飲品經(jīng)期不建議喝祛濕茶,，但可以喝以下幾種飲品：

1、紅糖水

紅糖水是例假期間常見且受歡迎的飲品。紅糖具有補(bǔ)血,、化瘀,、散寒的作用，能夠溫暖子宮,，促進(jìn)經(jīng)血排出,，緩解痛經(jīng)癥狀。

2,、紅棗枸杞茶

紅棗和枸杞都是滋補(bǔ)佳品,。紅棗能補(bǔ)血安神，枸杞能滋補(bǔ)肝腎,。二者搭配泡茶,，可補(bǔ)充氣血，增強(qiáng)免疫力,。

3,、姜棗茶

生姜有驅(qū)寒暖胃的功效，大棗能補(bǔ)中益氣,。姜棗茶可以促進(jìn)血液循環(huán),，緩解宮寒引起的痛經(jīng)。

4,、玫瑰花茶

玫瑰花具有理氣解郁,、活血散瘀的作用。能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,，緩解例假期間的情緒波動(dòng)和乳房脹痛,。

5、熱牛奶

牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分,。熱牛奶有助于緩解緊張情緒,，提高睡眠質(zhì)量。

除此之外,，在月經(jīng)期間更應(yīng)該做好腹部保暖工作,，避免熬夜和飲食辛辣等問題,。如果痛經(jīng)現(xiàn)象較為嚴(yán)重的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥物,。

相關(guān)查詢：北京天氣預(yù)報(bào),、旅游景點(diǎn)天氣、上海天氣預(yù)報(bào)15天,、廣州國際機(jī)場天氣,、衛(wèi)星云圖天氣預(yù)報(bào)、天氣預(yù)報(bào)降水分布