孕婦喝高鈣牛奶好嗎　孕婦喝孕婦奶粉好嗎

懷孕的孕婦,，需要加強營養(yǎng)，這時候一個人吃要供兩個人的營養(yǎng)需求,，消耗量是很大的,，營養(yǎng)跟不上了會影響到肚子里寶寶的健康發(fā)育，尤其是對鈣的需求更大,。大家都知道鈣對人體的重要性,，缺鈣會影響到骨骼的發(fā)育，平時孕婦需要多吃一些含鈣高的食物,，那么孕婦喝高鈣牛奶好嗎？

孕婦喝高鈣牛奶好嗎

孕婦是可以喝高鈣牛奶的,。孕婦每日需要攝入的鈣含量除了要滿足自身代謝需求外,，還需要提供維持胎兒正常發(fā)育所需的鈣質，因此對于鈣質的需求量也會逐日增加,，因此很容易出現(xiàn)缺鈣,，甚至出現(xiàn)骨質疏松，高鈣牛奶比純牛奶鈣的含量更高,，更能滿足孕婦對鈣的需求,，所以高鈣奶是合適孕婦食用的。

孕婦喝孕婦奶粉好嗎

純牛奶,、高鈣奶雖然能滿足孕媽媽的鈣的補充,，但是卻不能滿足孕媽媽對其他營養(yǎng)的需求量，孕期應該喝孕婦奶粉,，因為婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質,。建議準媽媽早上一杯牛奶,、晚上一杯孕婦奶粉這樣來交替著飲用，對孕婦健康跟胎兒的生長發(fā)育更有利,。

高鈣奶粉孕婦是可以喝的,，對身體也是有利的，每天可以喝上一兩杯,。無論是喝哪一種牛奶,，都有利于補充鈣，但是單純的喝牛奶遠遠是不夠的,，到了孕中期正是寶寶骨骼發(fā)育的時候,，對鈣的需求大大增加，這時候孕婦應該吃一些鈣片來補充,，平時多曬太陽有利于鈣的吸收,。

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