孕晚期胃火大怎么辦

由于孕期的特殊性,，準媽媽在懷孕期間受飲食,、生理各方面的影響容易出現(xiàn)上火的癥狀,。到了孕晚期很多孕婦的胃火比較大,，對健康會產(chǎn)生一定的危害,，那么孕晚期胃火大怎么辦呢,？

一,、多補水

多喝水可以幫助孕晚期的準媽媽冷卻因為胃火引起的體內(nèi)燥熱,，有助于幫助準媽媽稀釋口腔細菌,，降低細菌滋生速度，避免口臭問題的出現(xiàn),。

二,、多吃粗糧

胃火過旺的人多數(shù)存在脾胃受損的情況，胃內(nèi)的火氣容易蘊化為熱,，所以胃火大的準媽媽很可能會出現(xiàn)口角潰爛的癥狀,。這時候就可以多吃一些像豆類、小米之類的粗糧,，再搭配一些綠色的新鮮蔬菜,，可以減少對胃的刺激。

三,、多吃清淡的食物

孕晚期胃火過旺吃得越清淡越利于體內(nèi)堆積熱量的散發(fā),。一般胃火嚴重都是因為準媽媽吃了過多的辛溫香燥的食物所以引發(fā)的，清淡的食物可以使這種情況得以平衡,，可以有效緩解胃火,。

四、多吃清涼解毒的食物

比如準媽媽可以適量的吃苦瓜,，還可以使用荷葉和綠豆配在一起熬粥飲用,，清涼解毒的食物都可以幫助準媽媽緩解胃火。

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