孕中期頭疼怎么緩解

懷孕是一個(gè)必須謹(jǐn)慎的過(guò)程,，不可以亂吃東西,，更不可以亂用藥物。但是這么漫長(zhǎng)的孕期,，總會(huì)有孕婦不可避免的出現(xiàn)一些不適的癥狀,，比如有的孕婦就會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況,，但是又不能吃藥，那孕中期頭疼怎么緩解,？

1.睡眠,。孕中期頭痛最好的緩解方法就是睡覺(jué)，孕婦大部分的頭痛都是休息不好引起的,。因?yàn)榈搅嗽兄衅诙亲右惶焯齑笃饋?lái),，孕婦會(huì)明顯的不舒服，晚上休息的時(shí)候怎么躺都不舒服,，肯定會(huì)影響睡眠質(zhì)量,，就會(huì)引起頭痛。孕婦不要著急,，白天多補(bǔ)覺(jué),，就可以緩解了。晚上盡量試著用一個(gè)自己舒服的睡姿來(lái)睡覺(jué),，如果行動(dòng)不便,，可以讓家人幫忙。

2.吸氧,。到了孕中期孕婦的身體一天天笨重起來(lái),，活動(dòng)多的時(shí)候難免會(huì)氣喘，缺氧的時(shí)候就會(huì)引起頭痛,?？梢栽诩覀湟粋€(gè)簡(jiǎn)易的制氧機(jī)，及時(shí)吸氧就可以很好的緩解,。

孕中期頭痛,，千萬(wàn)不可以自己胡亂用藥，會(huì)影響寶寶的發(fā)育,，但是也不可以在家里忍著,，會(huì)耽誤病情。應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院檢查下自己是什么原因引起的頭痛,，然后再對(duì)癥想辦法緩解,。

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